что относиться к пп еде?

Белки (мясо, курица, рыба), клетчатки (овощи и зелени) растительные жиры, углеводы

Овощи,крупы,мясо не жирных сортов,фрукты,кефир,творог,орехи,курага,изюм и тд,яйца.