Хочу похудеть после родов
Так. Позавтракавши плотно мучным и вкусным, я решила начать худеть. Прощай все мучное и сладкое. Привет тренировки. Мои показатели: грудь 100, талия 85, бока 106, бёдра - 109. Вес 73,5кг. Пожелайте мне удачи 🙉разнесло после родов…. Отъелась. Буду раз в недельку замеры скидывать, чисто для себя. Чтобы не было соблазна сдаться 😕
M.K.·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Удачи! Все получится с помощью Аллаха 🌷
Эльмира ·
Мама четверых детей
Я с вами 💪👌
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
через полгодика начнёте тренировки )
E L V I R A ··
а вы раннее занимались с Джиллиан? Я два раза на этих тренировках серьезно ногу повредила и ещё двое с прегги , которые также занимались закончилось тем же. 😣
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
@elyalyaz, занималась 🤭как то скидывала 13 кг на ней
E L V I R A ·
Повредила так, что 2 мес нога опухшая была, обувь не влезала и хромала
Аниса·
Мама двоих (1 год, 32 года)
Была на время бер толстой' это так мучительно' лучше быть худой
زهرة·
Мама четверых детей
Мне кажется по параметрам у вас шик фигура👍
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
Не плохая. ) но фартук появился. И в весе 60 мне было комфортно. А сейчас прям тяжело
S.A·
Тож худею 🤝просто меньше ем и что то типо интервального голодания
Ем 2 раза в день и до 5-6 часов вечера и все
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
Для меня только не есть, не дело. Хочу и тренировки, мышцы укрепить. А то совсем как желе стали
S.A··
это да, просто дома я ленюсь заниматься 😕да и не получается особо
Хочу в зал, но тут где я живу нет отдельно женского спорт зала
S.A··
@grommm, 159-160 где то
Izuminka ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
если хотите совет, прежде чем начать худеть наладить и сон тоже, обязательно 8 ч
Дибирова Асият ··
Мама двоих (младенец)
мне главной тело подтянуть. Мышцы укрепить. Даже больше чем вес скинуть. Некомфортно из-за слабых мышц. Чуть что одышка
Кама Алиева··
Мама троих детей
почему нельзя? Вроде здесь сколько видела маленьким удалили , я старшей удаляла тоже где то в 5,6
Izuminka ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
лор сказал 🥲
Фатимка·
Прям как у меня все размеры почти