Как справиться с послеродовой депрессией?
Всем мамочкам привет 💞
Как вы справлялись с послеродовой депрессией?Кажется я начала впадать в нее((Все время уставшая,не выспавшаяся,нет настроения,ничего не радует и ничего не хочется делать,к тому же уже несколько дней болит шов после КС и матка,у кого такое было?
Комментарии
@chop977, @sn_svetlana, Девочки,спасибо Вам за поддержку и советы🙏🏻🌸
Депрессию нужно лечить, в если это просто бэби -блюз, то пройдёт. Я первый месяц бесконечно плакала, благо муж меня поддерживает. Сейчас чуть полегче (психологически), но всё равно я ещё не восстановилась. Тяжело это- ребёнка иметь, какой бы желанный он не был. Главное не загоняйте себя, не требуйте от себя многого. Делайте то что вам по силам. В фб группа есть "Бережно к себе " поддержка мам с послеродовой депрессией. А в инсте ссылка психолог по этой теме.
Первый месяц это жесть конечно,тоже плакала чуть ли не каждый день,сейчас конечно полегче,колики прошли и т.д,но из за того что иногда злюсь на дочку,когда она по ночам не спит ,чувствую себя ужасной мамой((
Желаю вам восстановления и радости. Лучшие помошники конечно родные люди, которые могли бы вас порадовать рассмешить. Но если как у меня все далеко и нет возможности то просто спать вместе с чудом вашим. Он спит и вы спите весь мир подождёт, закажите еду на дом, один два раз ничего страшного.
Но у вас ещё боли. Может если можно позовите кто мог бы помочь хотя бы день с ребёнком, а вы поспали бы. Ну и наверное нужно обследование и совет врача как уменьшить боли.
@mekasland. ❤🙏 крепитесь, пусть дочка здоровая растёт. Неизбежно бывает тяжело и нрустно. Прорветесь. Будьте главное здоровы.
Вам бы поспать для начала. А там глядишь, всё на свои места встанет. Матка возможно готовится к овуляции и там дальше к менструации