Девочки, расскажите, какие тренировки делаете дома? Кого смотрите ? Есть тут те, кто реально привёл в порядок тело дома, не посещая спорт зал ?
Мама спрашивает совета: подруга детства живет в её доме, не платит за коммунальные услуги. Как правильно поступить?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире? Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Какую дачу Вы бы купили? 1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро 2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Кто живет в доме, поделитесь впечатлениями 😅 мы с мужем все не можем компромисс найти, я хочу жить в квартире, а он в доме… Меня смущает, что до дома еще нужно доехать, как ездить по делам, потом отвозить ребенка в сад и тд? Учитывая, что я не вожу машину и не очень хочу, меня вполне устраивает передвигаться на такси. И придется либо ездить все таки самой, либо брать водителя. И у меня мнение, что в доме всегда нужно что то делать, работ и забот больше. Муж вырос в доме и говорит, что это не так, как кажется и все равно не я этим буду заниматься, короче не знаю вообще 🫠
Арина·
Мама двоих (младенец)
Я в 2020 в пандемию за 4 месяца похудела на 16 кг.(причем ездила на юг и там был перерыв)с 76 до 60 .Спорт и правильное питание .Подсчет калорий.Но занималась больше чем требовалось.
https://www.instagram.com/panovafitness/
Раньше назывался "Ваш тренер".Есть ВКонтакте.
Через пару месяцев уже не нуждалась в плане питания.Стала пользоваться приложением Сит30.
После такого опыта было не страшно поправиться после родов.
И теперь сама в этом неплохо разбираюсь.
Polina··
Мама двоих (младенец)
Вы большая молодец 👍🏽 а ссылка не открывается на инсту, нет такой страницы пишет
Арина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо .Татьяна Панова тренер .я не спец в ссылках.может что то не правильно сделала
Арина··
Мама двоих (младенец)
Тамара·
Мама сына (1 год)
Я сама подбираю себе упражнения, зная какие именно зоны надо привести в порядок. Тренировки нахожу сама, либо просто вбивая: тренировки на такую-то часть тела. И выбираю
Обязательно делаю какие-то кардио тренировки. За три месяца с 60 до 53 похудела. Этот месяц перерыв из-за болезни, с февраля снова начну, но уже не худеть, а тело в норму приводить
Эльвира·
Мама двоих (2 года, 4 года)
первое фото 4 мес как родила, второе -2 мес питания
Эльвира·
Мама двоих (2 года, 4 года)
за 2 мес
Эльвира·
Мама двоих (2 года, 4 года)
питание Кати Жарой.
Наталья·
Мама сына-младенца
На ютубе тренировки от tgym и 22х22
Занимаюсь по ним