Как определить размер порции для ребенка?

Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.

Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.

Но как определить верный объем порции?

В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.

1. Белки:

- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).

2. Фрукты и овощи:

- Фрукты или ...

А вы едите хлеб?

Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂

Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем.

Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂

Навеяно спором с подругой.

Может я одна такая?

Мамочки скажите, пожалуйста, о5ом наьаа элбэ5и аьыыр буолбут это норма нет???

Весь день топтору таара на кухню барар кэлэр, остуоллары маныыр, если что то увидит на столе фрукты/хлеб/печенье со слезами просит

За день например вчера утром съел банан половинку, печенье 2 шт, хлеб половинку с вареньем, каша полторы порции, мандарин, второй хлеб с вареньем

Обед суп 1 порция, третий хлеб

Полдник яблоко, четвертый хлеб с вареньем, банан половинку

Ужин рис с мясом порция, огурец 1/3, яблоко

И то ...

- Зайка, а чего без хлеба?

- Макароны - это мучное изделие, хлеб тоже.

Зачем тебе хлеб, если у тебя уже есть одно мучное изделие?

.

.

.

- Какое? ..... Ты..?

🗿🗿🗿

#цитатыотважного