Недостаток белка при беременности: чем заменить мясо?
Девочки, добрый день) врач строго на строго сказала есть белок, а я как забеременела перестала есть мясо, прям не могу, воняет оно ужасно и вкус противный, молоко тоже пить перестала, тоже пахнет🤢 понимаю что белок есть и в других продуктах, но мясо тоже надо есть. Был у вас недостаток белка? Чем заменяли мясо? Чем это черевато?
Оля Балашова·
Мама дочки (5 лет), беременна (10 нед.)
Белое можно хорошими БАД заменить. Я сейчас тоже многое не могу есть🥶
Мария·
В ожидании первенца
Ела бобовые, нут, маш, чечевица, фасоль. Ни мясо, ни яйца вообще не идут 🤮
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Красная икра, сыр "пармезан", тыквенные семечки, тунец, креветки, красная фасоль, чечевица, овёс, творог,киноа, миндаль, брокколи-продукты содержащие белок. Не обязательно кушать мясо. Я сама с мясом не дружу, противно.
Катерина·
Мама сына (11 лет), беременна (19 нед.)
Девочки все спасибо😊 теперь хоть понятно стало)
Клавдия·
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
Наша семья лакто вегетарианцы - мясо не едим вообще. Едим яйца, рыбу 2 раза в неделю, молочку. Дополняем бобовыми, злаками никогда не было не достатка белка. Это всё не правда что мясо надо есть. Питайтесь разнообразно и всё. Одна только гречка сплошной белок... Плюс в овсянке белок, в пшенице... Короче не переживайте
Тамара Игоревна··
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Согласна с вами. Нужно чувствовать свой организм. 👌
Тамара Игоревна·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
А вообще стараюсь к себе прислушиваться, как всегда 😉👌Если чего не хочу, не впихиваю. 🤷♀️потому как от «насильного» акта лучше точно не станет , тем более в еде. Врачу своему это не говорю 😂у врачей своя идеология и понятия 😉
Катерина··
Мама сына (11 лет), беременна (19 нед.)
Тоже считаю насильно мил не будешь 😂
Тамара Игоревна··
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
да и тем более когда от одного только аромата приходит Боря🤢😂🤪
Тамара Игоревна·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Я в принципе в обычной жизни особо с мясом не дружу, причём с детства. Сейчас тоже мне про мясо твердят… как альтернатива, печень, паштеты из рыбы … вроде не так для меня противно- так как тоже в Б запахи мяса прям 🤢Боря😂
елена·
Мама сына-младенца
У меня на 32 нед по узи сказали желудок у плода не созрел и недовес был . Потом родились на 39 нед 3020 весил и колики мучали:(( думаю из за того что я не ела мясо
Катерина··
Мама сына (11 лет), беременна (19 нед.)
@dashs258369 а вам назначали?
Дарья··
Мама двоих (1 год, 4 года)
да. В 22 дочь была почти 400гр. Я ходила вообще потом каждую неделю. Тянули до последнего, чтобы ребенок побольше посидел в утробе.
Катерина··
Мама сына (11 лет), беременна (19 нед.)
понятно, спасибо)
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Ничем не чревато. Все равно вы не доберете нужное количество едой. Я ела и мясо и творог, но картину это не меняло.
Катерина··
Мама сына (11 лет), беременна (19 нед.)
@mariya1995 рыбу стала любить, раньше прям вообще не ела, сейчас с удовольствием. Сказали крольчатину попробовать есть, ели?
Зайка··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
вообще очень вкусно кролик в сметане боже мой это божественно тушит в мультиварке или на духовке , очень вкусно
Клавдия··
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
иногда я ем курицу, но очень редко. Так ем только рыбу и яйца. Этого хватает. В прошлую беременность сын родился 3780г . Сейчас вегетарианец. Никакого недостатка белка не существует. А вообще если проблемы с усвоением белка, то надо пить омега 3. Я сейчас пью.