Я родила! Какое счастье стать мамой 2й раз! 🥰Вторые роды были прекрасные, по сравнению с первыми😊😁Главное дышать правильно, и схватки легче переносятся👌
Глубокий вдох носом (и в уме считаешь до 4),потом медленный выдох ртом(считаешь до 6)и наполняешь сначала грудь а потом живот, и выдыхаешь в этом же порядке. Очень помогло мне облегчить боль схваток и +ребёнку легче, так как во время схватки у него итак мало кислорода