Какие советы себе дать после родов?

Один единственный.

СПИ при любом удобном случае 😁

Родила и поняла, хорошо по договорённости, а не просто по омс

Не отказывается от помощи родных. Не кормить ребёнка за столом, поесть самой или пусть это делает кто-то ещё. Распределить обязанности ночных подъёмов, если только я уйти в другую комнату. Спать больше чем готовить или убирать. Покупать одежду для ребёнка только при необходимости как и игрушки и тд. Один день в "неделю" оставлять детей давать себе отдохнуть (сон, маникюр или просто ванная с книгой кому что) слезы это просто вода! Всё скоро пройдёт 😂моё тело моё дело и я стану лучше, если ты мне в этом поможешь 💪

Не соглашаться на эпидуралку от страха, не рожать в 7 рд

Оформить контракт на врача и личную акушерку, в роддом обязательно взять пурелан для себя, подгузники, жидкое мыло для подмывания, несколько мягких пеленок для малыша, посмотреть серию видео по дыханию в родах от Кобасы. Посмотреть на ютубе ролики по уходу за новорожденными, в частности, как их держать при подмывании и как правильно прикладывать к груди.

Роды:

Обязательно перед родами посмотреть и потренить как правильно дышать в схватках и на потугах. Это очень помогает👍🏻

Я только благодаря этим техникам прожила половину схваток дома в адекватной обстановке.

Не кричать, как бы больно не было - дышать, ныть, плакать, пить водичку, но не орать.

Слушать ВНИМАТЕЛЬНО акушерку и врача, это золотые люди, которые на родах для помощи тебе и ребёнку.

Не выключаться. То есть постоянно контролировать своё тело, свои эмоции, думать головой, общаться с врачами, спрашивать про каждую манипуляцию.

Послеродовое:

Если ГВ, то не кормить по первому писку, ибо грудь за 2 дня разнесло, а под рукой нет молокоотсоса🥴

Спать ночью и днём, а не сидеть смотреть на малышку, которая сладко спит😁

Не брать целый гардероб для ребёнка в роддом.

Я взяла в роддом как положено всё. Три прозрачных пакета. По факту пользовалась не всём. Рожала по Омс прошло все гладко. Удивилась даже. Помогали при родах и после родов. Во время схваток можно и нужно спать. У меня так было схватки пошли ночью. Спала... Схватка... Засыпала опять и так до самого утра.

Спать дома всегда когда есть возможность

Кормить по первому писку

Спать рядом и не парится всё время с кроваткой этой

Месяц я так ночами мучалась вставала кормила, укачивала, клала в кровать

Потом забила

Совместный сон это просто нечто😍утыкаться во вкусную макушечку

И взять с собой молокоотсос и много вкладышей в бюстгальтер, бутылочку и смесь

А ну ещё доулу на роды маст хэв

Я бы не согласилась на ЭА)

Хотела заключать контракт, но ковид и закрытие рд на мойку внесли свои коррективы. Решила рожать по омс, но, к своему счастью, попала на тк смену, с кем и хотела рожать.

Заранее смотрела кучу видео от акушеров до неонатологов, чтобы знать, что меня ждёт и ребёнка. Мне было спокойнее, я знала, что норма, а что нет.

Воды отошли дома, но схваток не было, я не летела до рд сразу,старалась пережить начало раскрытия дома, тк видела,что воды были прозрачные и поводов для паники не было. Безумно этому рада, тк приехала и родила чуть больше, чем через час.

С собой набрала много всего, в списках много ненужного.

Ещё я брала платную палату,тк в нашем рд палаты на 4-5 человек, а сразу после сего процесса, крайне не хотелось находится в обществе большом. Поэтому лучшее решение - палата повышенной комфортности для себя.

Главное во время родов слушать акушерку, и самое главное это дыхание. Будите правильно дышать и все пройдёт отлично. Ну и бутылку воды незабудьте с собой на роды☺️

1. Взяла акушерку проверенн ую или по отзывам, человека который в самый тяжёлый момент скажет - все верно, мы на правильном пути..может быть даже поспорит с врачем (и такое бывает) даст совет, что-то принесёт, скажет это нужно это не нужно в родах (потому что очень сложно в такой критический момент сохранять спокойствие и принимать взвешенные решения)

2. По возможности как следует расслабиться перед родами, чтобы голова была свежа, вы спокойная , без нервов - нервы блокируют родовую деятельность

3. Верьте в себя

4. При начале родовой деятельности убедитесь в том, что это именно роды, а не треники (максимально изучите вопрос как

определить разницу)

5. По ГВ не думать, что ребёнок не наедается или ему мало, если что-то не получается не переживать, привлечь специалиста

Когда поставят эпидуралку-спать всеми, силами заснуть. А всхватках ходить, не в коем случае не залеживаться😊 ну и конечно же не переживать не волноваться, потому что вся боль временная и это просто надо прожить🤗

Заключила бы контракт с врачем или акушеркой.

Фоткала и снимала ребёнка в роддоме чаще ( а то я была под чем-то совсем мало фоток с первых дней)

Взять в родблок больше воды с собой

Сегодня начала читать книгу Анастасии Ивановой "гипнороды" очень рекомендую, не только я, отзывы отличные

С первой посоветовала бы себе ходить в родах,не лежать,спрашивать,что там мне колят.Попросить пересечь пуповину после того,как она отпульсирует полностью,после родов не кормить каждые 3 часа,а спать спокойно,кормить по требованию.

Изучить информацию о беременных нюансах и не залечивать себя бестолку во время Беременности.

С первой я это сказала себе,и со второй получила роды,которые себе и загадывала.

Я не готовилась никак (вообще не понимаю как к этому можно подготовиться😂?),но роды прошли у меня шикарно,ничего бы не меняла,во всем слушала врача и акушерку,и это очень помогало мне))

разве,что поспала бы до потуг,тк уже была сутки без сна (мне кстати настоятельно рекомендовали поспать),но я была в какой-то эйфории и уснуть не могла,и как следствие-к моменту потуг устала как не знаю кто)))если буду ещё раз рожать-сделаю все,чтобы отдохнуть перед потугами получше)

Заключить контракт с акушеркой, вот чего я хотела бы. Описать роды от и до и чтоб этому следовали. А все потому, что мой мозг в родах нк работает вообще и мне нужны мозги, чтоб не было неосознанного согласия на эа или на окситоцин.

В первых родах я бы не дала сделать амниотомию на 4 см., а потом ещё и окситоцин прокапать, с этого момента начинается ад😬

Во вторых бы не меняла ничего, всё было круто и без окситоцина)

Я поняла что главное это слушаться акушерок при родах и не орать, стараться) а забыли итд это можно довести, родила вторую 31.1)