Девочки, как наладить режим?😩 раньше по режиму, в 9 часов уже спали. А сейчас стабильно в…

@malikamila попробуйте сместить время подъема на час раньше, время бодрствования около 2-2.5 часа, следите за этим, чтобы не перегуляла, самое идеальное время для укладывания с 19:00 до 20:30

@malikamila подъем в 7:30-8:00

хотела тоже самое написать)) видно, кто разбирается во снах))

Моя просто тоже мне мозги делала, мы поехали в гости и я там положила ее, и за пять минут уснула