До родов я была 72 прекрасный вес для моего роста.
Во время беременности я была 81- в конце
После родов я была 74 - до родовой вес можно было вернуть если убрать 2кг
Потом я набрала до 78 и вес стоял
Я так и думала что вешу 78 но шас смотрю и на весах 80 я просто в разочаровании
Что же можно было бы придумать? У кого хороший план похудения? Напишите пожалуйста
Я бы и упражнения и массаж сухой щеткой делала бы
Комментарии
Поверьте ге знала бы свой организм не вообще не ела бы . Не такой у меня он
Хоть неделю голодовать
до родов была 60. для меня это много. рост 165.
во время беременности 79. после родов 70 была. до начала диеты тоже 70. сейчас опять 60. но хочу 55.
чисто на пп, плюс еще упражнения. разгрузки 2 раза в неделю на кефире.
@1aabiru_sabiyl, йиша?) я опять ссылочку на упражнения потеряла ().
@umm_1usman, тааам были женщины в брюкааах(
вот эти же упражнения в картинкааах
ссылка
сижу на пп. другого лучшего результата не знаю и плана. за 7 недель скинула 9 кг.
Мало ешьте, вот вам мой совет, я за три дня скинула 3 кг, аппетит пропал, из за температуры, вроде я и поправилась , но аппетита так и нет, вещу 52, была почти 56. Один раз днем плотненько поешьте, а в остальное время пейте чай с печенькой, перекус фруктами, все лишние кг быстро скинете