Как заставить мужа заниматься спортом?

О да, ну это просто крик души, конечно 😮‍💨 деньги это тоже больше отмазка, такие и с ДМС никуда не ходят))

Да, я и хочу, чтоб понимание пришло, а не просто загнать в зал. Спасибо!

Это супер, что есть осознание, что он пример! Может и моего сын исправит 😁

@crafty2504 ну тут не все так сильно конечно, но я стараюсь запугать как можно сильнее 😂

@saranchukovan удачи вам 🙈

@crafty2504 спасибо, но кажется мне её не видать 😂

Да, главное как-то начать и получить первые результаты. Все эти логичные доводы про сердце и все остальные части тела, для него пока просто слова, будто оторваные от реальности.

Видимо дарить абонемент - единственный оставшийся вариант)

@crafty2504, может ему в зале просто скучно? Мне скучно, я пробовала сноуборд, обычные беговые лыжи-была бы компания, ходила бы с удовольствием

@snezina у него каждый раз есть отговорка. В зале просто так скучно конечно, прежде всего так как он не особо знает сам че делать ну и такой человек, что нужна компания да. Но вот у него друг ходил - он с ним так и не собрался, тренера персонально предлагаю хотя бы первое время тоже все уклоняется. Моя подруга, с которой он хорошо знаком ходит вот на кросфит. Предлагала туда попробовать - вроде и не один и индивидуальный подход даже если в группе и сам по себе спорт прикольный мужичачий такой. Ну вот все у него то время не то, то денег нет, то спина болит. Со спиной тоже отдельная история. Ему врач прописал комплекс дома делать, его на 5 дней хватило и все. Не работает видите ли. А что месяц надо было делать - это он в расчёт не берет) так и сл спортом. Не могу просто понять, что ему так мешает. Я ж готова помочь - время и деньги найти можно при желании всегда.

@crafty2504, я с классным тренером занималась, хватило на три месяца-мне прям очень в зале скучно😔еле как себя заставляла два раза в неделю ходить. Но похудела и подтянулась хорошо, конечно

Мы год назад вместе тоже были на специальном питании 3 недели. Похудели не прям сильно, ну по килограмма 3 ушло. Вообще не вдохновился 🙈 хотя я его тогда не уговаривала, сказала, что сама точно буду и предложила со мной. Может его смотивировала перспектива остаться вообще без еды, потому что я сказала, что 2 разных набора питания скорее всего не буду успевать готовить всегда😁

У него здесь срабатывает защита мол ну я ж не такой и не возникает связи, что это то, что его ждёт при нынешней тактике. Для него это что-то далёкое, к нему отношения не имеющее. Абстрактные картинки с интернета. А свое пузо то оно ж постепенно растёт, он к нему привыкает и тоже никак не хочет осознавать, что разница с изначальным состоянием уже ого-го. Жалко нет фото без одежды с тех времен)))) А ещё у него железный аргумент, что его имт попадает пока ещё в интервал нормы. А что он уже близко к верхней границе и что изначально он астеничен от природы и для него это уже не норма (я уж молчу про качество тела, которое при одинаковой массе вообще не одинаковым может быть) - это все он в расчёт брать не желает. Вот когда типа будет уже не норма имт, тогда можно и подумать. А я не понимаю зачем запускать, если можно предотвратить

Это все понятно. На меня волнами накатывает, не все время я так. Просто в моей философии его здоровье это не то, что меня вообще не касается. Ну не могу я вообще закрыть на это глаза и не обращать внимания. Хотя толку приставать, конечно, нет, тут вы 100 раз правы и я сама это понимаю. Но и успокоиться совсем не могу 🤷‍♀️

@crafty2504, я вас понимаю, сама тоже обеспокоена здоровьем и образом жизни мужа, нооо каждый раз напоминаю себе о том, что «его тело — его дело». От моих нравоучений лучше не станет, а вот хуже — гарантированно.

Я поделюсь рецептом, если найду 😄

У него тоже был такой анализ с высоким значением сахара. Он пересдал, было уже ниже. Ну он и расслабился такой вот я ж говорил нормально все, первый анализ с ошибкой 😤 он наверное испугается, когда поставят такой диагноз уже. А пока это только перспектива - для него это слишком далеко и нереалистично

Меня спорт то тоже интересует исключительно в рамках здоровья именно. Ну невозможно вообще без движения быть здоровым не в фигуре и красивых мышцах дело

@crafty2504, ну моего мотивирует план по шагам за день на часах/браслете, старается выполнять. можно попробовать в этот челлендж его затянуть. еще я сказала что мне доктор рекомендовал гулять (типа для малыша и моего состояния)-выходит чтоб я одна не ходила вечером). 10тыс шагов ежедневно вполне норм и без другого спорта

Курение мы победили🤝 алкоголь он и так не особо. Но вот здоровье - будет ждать пока совсем отвалится

У него как-то с молодых лет в привычку вошло ходить в зал? Из каких соображений вот вообще он ходил, для чего?

@crafty2504, про молодость не скажу, а ходил, так как спина болела да и жирненькое пузо не хотел иметь)

@tenfei ну вот, адекватный человек) у меня у мужа и спина и пузо, поэтому бы надо ходить, но почему-то ему этого мало🙈

@lina_zh нет запроса на какие-то супер достижения в том то и дело. Вполне можно на адекватном уровне следить за питанием ну просто не борщить прям уж и хоть как-то двигаться регулярно. У меня запросы не великие)))

@crafty2504 устраивайте семейные прогулки для начала, ну мне так кажется. Мы приезжаем и часто в лесу гуляем, то идём пешком куда нибудь. Да и вам ходить полезно в беременность. Надо придумать совместную деятельность, муж может один не хочет, а с вами бы ему было бы комфортнее следить за здоровьем))

@lina_zh ну будем стараться. Мне просто тоже иногда надоедает его тянуть. И так всегда я инициатор куда-то ехать где-то гулять, активности изобретать

@mariay2 вариант прям не для тех, кто ищет лёгких путей 😄 но на заметку возьмём)

@crafty2504, за то отлично формируется привычка ходить и много! И когда на улице непогода и нет возможности долго и всем вместе гулять, то прям самим уже хочется пройтись) у нас сын пока ездил в коляске мы каждый вечер км 5-7 проходили. Причём всегда гуляем без телефонов и просто разговариваем обо всем. А потом как отказался сидеть в коляске, то прекратились наши такие замечательные прогулки. Скучаем с мужем без них. Вот надеюсь что весной вернутся наши километровые прогулки, тк ребёнок уже готов много ходить сам да и самокат нам в помощь))

@mariay2 согласна, очень классная традиция

Вот да, ещё и пример детям. Но тоже пока не впечатлился

Я тоже не идеал) и не жду от него пп и атлетичного тела) но когда вопрос здоровья, я бы хотела, чтоб он это как-то решал

@crafty2504, к сожалению есть такие люди которые не следят за своим здоровьем, у меня муж ко врачу пойдёт только когда приспичит, хотя есть ДМС ходи пожалуйста без очередей к хорошим врачам но нет…

@viktoriya.p. это грустно

Блин, пошла разводиться 🤣

😆

🤣 опробую сегодня))))

@crafty2504, ну я с ним на берегу так сказать договаривалась , что если не дай бог я начну набирать вес и посчитаю что это норма , чтоб он мне прямо сказал Алин похоже пора снова тренироваться , и соответственно я с ним также 🙃ну и самой пример подавать , потому что красивое тело это не только спорт , ещё питание , нужна ваша поддержка 🙏🏼А вообще когда вдвоём это делаешь , это очень затягивает 😊Стоит только начать 🤞🏽

Минимум движения, максимум всякой фигни вовнутрь (еду я имею ввиду). Как следствие - в 33 растет пузо и болит спина. Говорит хочу, чтоб тело было не таким. Но на хотении все заканчивается

Спорт бывает и массовый, не только высших спортивных достижений. Наверное он и имеется в виду)

А кто сказал, что нужно профессиональный спорт. Я имею ввиду в разумных пределах для здоровья как раз. Мышечный каркас там и все такое

Ну вы сравнили.... Проф спорт с тренажёркой пару раз в неделю

Ну чёт пришло в голову, что надо 🤣 хочу чтоб в 60 мы были два активных еще не старых человека ) боюсь, если в 30 не двигаться, то до 60 и дожить то сложно будет