Если есть шишка, то как может быть «чисто»? У меня болела грудь от невралгии, но и шишек никаких не было ни при прощупывании, ни на узи. Методом исключения предположили защемление где-то.
Если застой, то шишка быстро не пройдёт. У меня несколько дней проходила... дня 2-3 при регулярном сцеживании. И просто часто мягко разминала уплотнение. Ходила с капустным листом. Перед кормлением/сцеживанием мазала траумелем, после - прикладывала холод через пеленочку минут на 10. И опять капустный лист. И так по кругу)