Пустота... в душе пустота... что это? Депрессия??? Устала крутиться как белка в колесе, ничего не…

Возьмите напарницу или помощницу, делегируйте свои обязанности.

У подряд 4 беременности, могу предположить, что ваш организм просто горит от дефицита витаминов (как минимум), попробуйте сдать чекап всего

А я наоборот сижу дома, не работаю, постоянно с детьми. И у меня каждый божий день депрессия. Каждый день думаю о разводе, хочу работать, развиваться, а не вот это все.

Такая же фигня,только у меня дела по дому, кто живёт с частном доме тот поймёт, работа не заканчивается. Дети сносят мозг

Может работа не такая и любимая? Либо позвольте себе полениться. Отдохните. Устроите отпуск хотя бы на неделю

Закрывайте все текущие проекты и берите отпуск. Вы же по моему сама себе хозяйка

Главное, что все живы и здоровы. Остальное мелочи. Может меньше работать надо? Всех денег не заработаешь. А ризык от Аллаха

Просто отдых нужен, например я еду к своей маме, потом она меня приводит в чувство. У каждой свой метод. Вспомните как вы раньше жили до замужества. Может увлеклись чем то. Ещё могу поделиться контактом кобыза терапии. Меня очищает одна девушка через ватсап может. Живёт в Павладаре. На духовном уровне уберет то, что мешает. Может есть сглаз, или лишние мысли, страхи. Стоит у неё примерно 30 тысч. Но супер просто, я в жизни до замужества и после родов у неё брала сеанс. Она играет на кобызе, потом говорит что у вас творится в душе, и что нужно предпринять. Зовут Кумисжан

Я понимаю Вас. Сейчас с мамой общий бизнес небольшой. Вся IT часть на мне и я просто пол дня не могу отдохнуть без телефона. Иногда хочется плюнуть на всё, но ответственность берёт вверх. Я даже немного радовалась когда не было интернета. А сейчас даже здоровье начало страдать из-за стресса. Наверное нужен строгий тайм-менеджмент чтобы работать в определенные часы в сутки. Иначе тяжело быть «в сети» 24/7

Отдых на море,детей в сад,подключить йогу или спорт здорово поднимает настроение

Вы случайно не работаете в центре гематологии?

поработайте временно откуда нибудь. с кофейни, например. потому что из дома сосредоточиться на все сто процентов на работе нереально. то посуду надо помыть, то постирать, то ужин и обед приготовить. от этого и выгорание. вы одна. у вас нет клона. или наймите приходящую домработницу. пусть убирает и готовит. хотя бы три раза в неделю. это не так дорого, зато какое облегчение! по себе знаю) просто невозможно быть в ресурсе, делая одновременно 100500 дел 🤷 вы научились делегировать обязанности в работе, попробуйте теперь освободить себя хотя бы немного от быта. и все наладится ♥️

Еще школа впереди. Поэтому надо бы себя пожалеть и разгрузить.

Работайте в коворкинге, там никто не будет вас дергать. Будете сидеть и делать свои дела спокойно. Ещё видела, что многие сидят в мароно россо и там работают, возьмут кофе и что-то поесть и сидят там работают. Я бы так делала, потому что дома это постоянное «маааам дай это дай то»

Берите младшего и вместе с ним на отдых , остальных оставьте няне, маме, папе или кому ниб ещё ) отдых нужен

Читаю...и как будто это мой пост....

Думаю нужно отдохнуть , но не знаю поможет ли...

Смотрю на маму , она педагог все размеренно...спокойно...я же как переполошенная весь день....как научиться не знаю(

Сдайте анализ у @makpal91, может чего-то не хватает. Месяц отпуск и витамины, можно поехать одной в спа.

Отдохните ,вам надо отдохнуть пару дней ,от всего,от детей ,от работы ,от мужа ,организуйте как-нибудь себе эти пару дней,да даже просто снимите номер в отеле ,отключите телефон ,лягте включите фильм и наслаждайтесь.И спите !

Проидите курс у нутрициолога. А так советую во первых высыпатся, за час до сна сотку убрать, максимум ложитесь в 11.

Д3. Магни б6, пробейте + проколитесь. Наверняка еще железодефицит есть, тоже восполняйте

В ватцап прям пропишите режим работы такой то, обед с 2 до 3 ,например. Отвечаю только в рабочее время и все. В нерабочее не заходите в ватцап и не читайте сообщения.

У меня тоже работа на удалёнке. В первое время работала дома. Сейчас снимаю однушку и уезжаю туда работать в тишине. Лучше снять кв чем офис, плюсов много))) например можно в удобной одежде сидеть, а ещё можно с мужем на 1 ночь убегать 😁 или можно с подружками пижама пати устроить, детей оставив у себя на основной кв с мужем или с бабушкой. Кайфую от этой квартирки)))