
Прервала свой пятилетний стаж посещения тренажёрного зала на 3 месяце беременности.
Сегодня была вторая тренировка после столь долгого перерыва.
Что могу сказать? - мышечная память аман болсын😅
Кстати, сын по весу уже такая хорошенькая гирька, есть с чем "работать")
В дополнение "почистила" питание, высчитывать КБЖУ лень, пока интуитивно.
Вес уходит хорошо, уже меньше добеременного, но качество тела, конечно, такое себе 😝
Набрала за беременность 20 кг, да и из роддома я вышла той еще сдобной булкой...
Хочется скорее вернуть пропорции и качество своего тела до беременности 🤗
Если Вы ждали тот самый день, то он сегодня!
Если Вы ждали какой-то знак, держите 🛑
Но самый лучший мотиватор для Вас - это Вы сами)
🤗
У меня так же было, все встало на свои места уже через месяц после занятий . Все получится. Удачи!
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈

Я вам не показывала своё ДО - СЕЙЧАС в труселях 🤭
Вот такой результат ежедневных одинаковых действий получился. Без ожиданий и без подходящего момента.
Я очень рада, что начала и не бросила, когда было трудно, когда вес стоял, когда ничего не получалось, когда были откаты, когда казалось, что весь мир против и что похудеть вообще невозможно 💔
Продолжаю, не худеть, а поддерживать текущий вес и конечно работаю дальше над качеством тела и его составом 🥹


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...




Прошло пол года , даже чуть больше , с начала моих тренировок 🤤
И теперь я не могу остановиться 😅
Нужный вес достигнут 💪🏻 теперь работаю над качеством тела )
Следующим летом, уже можно носить раздельный купальник 😁


Эх… даже при всей своей не любви к беременному состоянию в целом, живот свой люблю и тело свое в беременность тоже🌻 спасибо ему за всю работу и за то, что воспринимается так естесственно.
Супер!!! Дайте мотивацию 😪