Всем доброго дня! 😊 Как ваш день проходит? У меня сегодня несколько вопросов по поводу бега и…

Всем доброго дня! 😊

Как ваш день проходит?

У меня сегодня несколько вопросов по поводу бега и витаминов:

- Можно ли заниматься бегом во время беременности ( сейчас у меня приблизительно 13 неделя). До беременности также ходила на пробежки. Позавчера ходила на пробежку, настроение шикарное было, а по состоянию здоровья могу сказать, особо ничего не чувствовалось ( после немного живот приболел, не думаю, что из-за бега)

- Какие витамины посоветуете принимать?

Я около месяца принимала One per day (Iherb)потом мне стало плохо из-за вкуса его и перестала пить

Сейчас пью фолиевая, омега и витамин Д

Хочу обратно начать пить комплексный витамин

Подскажите хорошие комплексы 🙌🏻Спасибо заранее 😽 #первыйпост