У снова приветствую всех девочки. Первый день похудения прошел, что могу сказать) Весь день держалась, к вечеру конечно хотелось согрещить) но я молодец все таки сдержала себя! Вчера мне писали что так резко нельзя отказываться от мучного и сладкого, поэтому я пересмотрела свою позицию. Отказываюсь от белого хлеба и выпечки, заменяю их на более пп варианты: цельнозерновой хлеб и хлебцы. Сладкое заменяю на фрукты и сухофрукты, но если прямь сильно хочется то до 12 дня в умеренных количествах.
Комментарии
3 дня тяжело, потом нормально, привыкаешь ко всему. Чтоб срыва не было, я делю на неделю, например 2 раза в неделю Хлеб с маслом или с шоколадом и Тд. Если буду каждый день, что то такое есть / животик появляется. Еду кушаю без хлеба. Уже привыкла без хлеба.
Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?
Какой-то новый фетиш начал набирать обороты. Отказ от глюкозотолерантного теста…
Его чем-за заменяют? Или просто отказываются и не делают? Часто тут о таком читаю.
Как похудеть на 7,5 кг за 2 месяца?
Я так привыкла к такой еде, хлеб и сладкое исключила.
Минус -7,5 кг за два месяца
Кто отказывался хотя бы на время от мучного и сладкого, чем заменяли? Сколько выдержали?)
Чем заменить сладости?
Девочки! Я отказалась от сладкого 😥 сегодня первый день, а я уже на стену лезу (из сладкого были только 2 хлебца) 😭
Поделитесь, чем вы заменяете сладости? 🙏
Девочки кто на ГВ ? Как не жрать сладкое? 😩Кто чем заменяет ?🆘🆘🆘
Приглашаю на Зимний детокс марафон, где будем вместе избавляться от лишних токсинов и кг в сопровождении экспертов. Интересно подробнее пишите в личку