Как похудеть на 25 неделе беременности?

Question

Девочки, подскажите как мне похудеть, вешу 70 кг на 25 неделе. Врачи ругают((((

Ирина · Answer

Блин, ну как некоторые готовы жить в каменном веке! Ну можно, можно худеть в беременность, и кормящим и все такое! Ключевое: правильно худеть, а не сидеть на голодном пайке. А у нас народу проще сказать "нельзя", и забить, и не разбираться! Ну ведь столько инфы, вон, в той же инсте Ева @dietolog_prof кучу дает! У нее даже программы построены с учетом этого! Идите и худейте спокойно!

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Татьяна · Answer

Незнаю, мне сказали, чтобы садилась на диету(((

Ольга · Answer

Ну смотря, что они подразумевают🤷‍♀️ на дефиците калорий сидеть в любом случае нельзя

jen b · Answer

Больше ходите, попробуйте лёгкую зарядку или растяжку по утрам, пейте достаточное количество воды, откажитесь от кофеина, сократите добавление соли и сахара в пищу. Кушайте больше сезонных овощей и 1-2 фрукта в день, отварные крупы, постное мясо отварное или на пару или жареное без масла, кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Раз - два в неделю жирную рыбу, омега-3 очень полезна для малыша. А самое главное - все небольшими порциями, примерно в две сложённые друг с другом ладони. И ни в коем случае не голодать

Татьяна · Answer

@evabogdanova спасибо)

Valentina · Answer

Больше овощей, белка, молочку, супчики разные) 
меньше всяких вредностей (мучное, сладкое, жирное, копченое) и мне кажется вес будет замедляться👍
У меня 39 недель- 70кг, до беременности 62 кг. Особо то ем все, просто сахар ограничиваю и вот все то что вам написала)

Татьяна · Answer

Надо попробовать, а то , мне такую диету прописали , я пожалуй малыша уморю

Valentina · Answer

@tatkachernaj, попробуйте, нельзя голодать, просто заменить продукты. Если сильно хотелось съесть булку- я ела фрукты) если конечно с сахаром все в норме, то вот отличная альтернатива😉👍

Оксана · Answer

Я в 21 неделю была 70

Ольга · Answer

Я 20 кг набрала в первую беременность, 85 пошла рожать, рост 175

Ольга · Answer

@tatkachernaj а сколько уже набрали сначала беременности?

Татьяна · Answer

@olga_chil 16(((

Ольга · Answer

@tatkachernaj ну не критично совсем. Согласна с комментариями Валентины! Сбалансированнее питание, понимаю что тяжело, но оно того стоит) и я в эту беременность контролирую себя!

Татьяна · Answer

У меня 165

Оксана · Answer

Я 70 вешу в 21 неделю, но смотря какой у вас рост, у меня 170

Татьяна · Answer

@erhovayy говорят что я за всю беременность столько должна набрать

Юлия Пучкова · Answer

Ну да. Реально много((

Оксана · Answer

Я в ту беременность 23 кг набрала весила как вы изначально. Потом все ушло быстро

Леся · Answer

Я сейчас 71
Когда встала на учёт 63 с копейками

Татьяна · Answer

@skiba86lesya сейчас

Леся · Answer

@tatkachernaj так у меня ж указано около имени ,как и у всех..срок стоит

Татьяна · Answer

@skiba86lesya ой, не обратила внимани, всё поняла

Юлия Пучкова · Answer

Я тоже 70 уже … сколько вы в общей сложности набрали ?

Татьяна · Answer

16

Кристина · Answer

А до беременности сколько весили?

Татьяна · Answer

54

Екатерина · Answer

Наверное дело не в 70 кг,  а в скорости набора веса?

jen b · Answer

То что вы весите 70кг ни о чем не говорит. Этот вес на всех смотрится по разному 🤷🏻‍♀️ важнее то, сколько вы набрали с начала беременности

Ксения · Answer

ну да) можно и в 80 кг худышкой казаться)

jen b · Answer

@ksenka_hz, очень даже, сама такая))

Надежда)) · Answer

А как мне похудеть вешу 95 кг на 24 неделе))

Marishka_ · Answer

Мне сегодня сказали, закрыть рот и не жрать!!! 🥺🥺🥺

Зайка · Answer

Нахер всех таких врачей !  Вот я с первым ходила тоже врач орала что я много набираю сейчас у меня хорошая врач вообще про вес не чего не когда не говорила в этот раз встала на учет 103 кг рост 175

Татьяна · Answer

@mariya1995 по их мнению мы должны уморить малышей, какую диету они прописывают там лялька больная будет

Зайка · Answer

@tatkachernaj да кушать все вес уйдет после родов я после родов скинула все год прошел я уже была лучше чем до беременности

Как похудеть на 25 неделе беременности?

Лучший комментарий

Комментарии