Сегодня будучи в гостях, переела всяких вкусностей,каюсь. Теперь мучаюсь вздутием и живот такой…

Сегодня будучи в гостях, переела всяких вкусностей,каюсь. Теперь мучаюсь вздутием и живот такой плотный и чуть напряженный. Кто чем спасался в таких случаях?