Как контролировать набор веса при беременности?

@stahanova.g, @a.aktolkyn, но зависит и от роста же. Если вы 75 кг весили при росте 175, то это норм вес. Если конечно при 160 или ниже - это лишний вес 🙃

С первой беременностью за 9 мес набрала 25кг🤦🏻‍♀️🤯, в этот раз в 25 недель прибавка была +5кг. Я удивляюсь 😁😁 надеюсь меня дальше не разнесет до 9го мес

Хз почему пишут что в третьем триместре набирают, я как слон набрала с 20 по 30-ую неделю, очень хотелось кушать, прям очень, постоянно было чувство голода, если не поем, так сразу тошнота. Мой обычный вес 51, из-за токсикоза скинула и пришла на учёт 48, за эти недели стала весить 61, с 30-ой недели и до сейчас вес стоит 62+-

Поэтому даже не знаю

у меня 23 неделя, набрала много-13 кг, меня мой врач посадила на разгрузочные дни, все время хочется сорваться

ощущение голода постоянно 🥲

Я из-за токсикоза потеряла вес. Потом ходила, наслаждалась едой, думала у меня есть запас. Думала, что могу свой вес вернуть + набрать нормально за беременность, но меня обломали. Гинеколог смотрит меня от самого низкого веса 😑

У меня 30 нед и 3 дня +9 кг сегодня на приёме сказали много и строго настрого запретила есть мучное ,сладкое и фруктами не увлекаться.Фрукты это моя слабость 😋 и в последнее время на сладкое тянет

Я ем лёд, помогает не есть что то другое, когда хочется хомячить)

Я капец старалась много не набрать, не ела много сладкого, мучного и тд. Основные кг набрала уже на 3 триместре конечно, но лучше бы ела спокойно😅 потому что все кг ушли в первую неделю, и еще вес пошел вниз. А сладкое и мучное особо не поешь, боишься, что высыпет. На мучное у нас реакция в виде запора. Надо было в беременность кушать побольше того, что нельзя будет потом в первое время. Сильно не парьтесь прям😅 все в меру

пока +6,5 кг, у меня сейчас пошёл быстрый набор(( лучше ограничивайте себя.

Это много, учитывая что основной набор идёт в 3 триместре . Чтобы не есть много сладкого , основные приемы пищи должны быть сытными и питательными. После обильного жирного завтрака обычно не особо тянет на сладкое

Скатайте приложение «беременность» там есть счётчик прибавки веса и можно наблюдать, что выше нормы в динамике . У меня сейчас +10 кг на 28 неделе , но мне пишет , что это выше нормы 😰

36нед +11кг

Девочки есть группа 19-20 недель.? Меня добавьте 87085081848

Поддерживаю пост!! 17 неделя и уже +7 кг😒

Не было токсикоза, был жор, который сейчас прекратился, но вес все растет🥲

Читала, что чем худее девушка, тем больше она набирает. Я просто и так много весила, набрала около 15 кг, и то 2 кг примерно перед родами отеки были.

У меня 22 недели, +6 кг, но ни лицо ни руки с ногами не поправляются, все в живот 😅 тоже вот не знаю, думала это много

Еще искала кто также как я набрала много. Но видимо никто об этом не пишет. Пишут только те, кто меньше 5 кг набрал.

Я с дочей набрала почти 20 кг. Сейчас набрала около максимум 12-13 кг

Я набрала больше 10+ на 25 неделе. Сказали, что это много. Но я себя отлично чувствую. Вы тоже не переживайте сильно.