Стоит ли верить нутрициологии и интегративной медицине?
Как вы относитесь к нутрициологии, к интегративному подходу в медицине?
Я с недавних пор увлеклась мыслью, что дефициты в организме могут спровоцировать неполадки в организме, и восполнив их, можно решить некоторые проблемы.
Но сегодня я услышала противоположное мнение врача, которому доверяю. Что все это ерунда, достаточно качественно питаться, что все бады и витамины это химия, ничего хорошего от них нет. И необходимость приёма витамина Д тоже под вопросом. В солнечной Италии якобы дефицит витамина Д почти у всех, все потому, что организм берёт сам столько, сколько нужно. Даже в зимнее время года достаточно бывать на улице продолжительное время.
Сейчас немного задумалась.
Комментарии
Ваш врач прав. Ну разве что всё-таки приём витамина Д в зимнее время в темных странах имеет четкое научное обоснование «за» и рекомендуется большинством.
Нутрициолог, кстати, и не может назначать бады, его прерогатива сугубо питание.
Считаю что нутрициология это питание и только, очень отрицательно отношусь к бадам и кодам с айхерб. Организм действительно страдает из-за ограниченного питания, но людям проще закинуться 20 таблетками, чем приготовить вкусный овощной салат
@albinamama7, Точно😁 но и тут ещё вопрос о фальсификатах 💆🏼♀️ тут уж любой фармацевт глаза в пол опустит
Неистово плюсую, хотя я и нутрициолог:)) Люди (автор, это не к Вам, собирательный образ) едят сосиски с кетчупом, на завтрак только кофе. Но зато покупают миллион добавок и нервничают, что с кожа на лице уже не та.
Начните с тарелке, ей Богу. А дальше разбираться глубже и принимать то, что необходимо.
@olga_rl, вот, я думаю, что это оптимальный подход. Заниматься питанием и образом жизни, а остальное при необходимости.
Надо бы сдать анализы на витамин Д, железо, цинк и т.п, выявить, чего не хватает.
Хороший нутрициолог не должен рекомендовать бады без налаженного питания.
Питание, образ жизни- это основа. Дальше смотреть по ситуации, есть дефициты- которые можно восполнить питанием, но чаще для восполнения дефицитов нужны нутрицефтики.
Глупо полагать, что можно питаться фастфудом, не спать ночами, но утром принять бад- и все будет ок 👌🏻
Только комплексная работа 🙏🏻