Как наладить режим сна после Нового года?
Как ложиться раньше спать?😶🌫️😵💫🥶
После нг мой режим не то, что сбился
Он просто превратился в 😱🤯
Ложусь в 3-4…😖
Встаю разбитая
Естессн, дети тоже не в 23.00 ложаться!
Что делать🤔
Лучший комментарий
Комментарии
У нас так же с графиком ппц какой то((ещё и болеем щас ,так вооьще сбилось все😫
Отметок «Нравится»: 1
Тоже самое 🥲 я в 4-5 утра засыпаю только, сегодня в 6 часу вообще
Максим поднял в 9 🥲🥲🥲
Отметок «Нравится»: 1
@darsi_fomina, но сегодня у меня достижение! Я встала в 9 и ни разу не спала)) посмотрим к чему это приведёт 😂
Отметок «Нравится»: 0
@belevichnika, 🤣🤣🤣🤣меня бы это привело к тому, что я была бы злая как черт🤣🤣
Отметок «Нравится»: 0
Вставать с утра в одно и то же время, вам не спать днём, за пару дней все будет ок.
Детей тоже с утра будить, им можно спать днём)
Отметок «Нравится»: 1
Старшая ещё и в сад умудряется ходить 🤣
Мелкую просто не разбудить 🤣🤣а если бужу рано, она уже через 1,5 часа дрыхнет 🤣🤣🤣
Отметок «Нравится»: 0
Вставать по будильнику. Отбой не позднее 22. В выходные и праздники также подъем и отбой по расписанию
Отметок «Нравится»: 1
Чай на травах могу посоветовать) сама пью,очень помогает расслабиться и заснуть)))
Отметок «Нравится»: 0
@darsi_fomina, моей маме тоже хорошо помог,не могла заснуть также до 3х ночи. Состав шикарный. Таких не встречала в аптеках и магазинах)
Отметок «Нравится»: 1
Света·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вставать с утра в одно и то же время, вам не спать днём, за пару дней все будет ок.
Детей тоже с утра будить, им можно спать днём)
darsi_fomina··
Старшая ещё и в сад умудряется ходить 🤣
Мелкую просто не разбудить 🤣🤣а если бужу рано, она уже через 1,5 часа дрыхнет 🤣🤣🤣
Надежда·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Чай на травах могу посоветовать) сама пью,очень помогает расслабиться и заснуть)))
darsi_fomina··
Давайте!
Ну, а вдруг😅
Надежда··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
моей маме тоже хорошо помог,не могла заснуть также до 3х ночи. Состав шикарный. Таких не встречала в аптеках и магазинах)
darsi_fomina··
спасибо, а где покупали
Надежда··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
купить можно,обратившись ко мне ☺️