Неделя на ПП: есть результат?

@incognito_777 просто группа, общение, пп, вообщем интересно

тогда хочу 🙃

я тоже хочу

а знаешь, со всем вредным питанием, я могла нажраться очень многим, и была голодна все равно

А на пп, сытная наоборот бываешь , главное настроиться каждый день в своё время кушать + воду не забывать

В обычное время , я воду не пью вообще , и соки/газировки постоянно.. щас соки негазированные тоже исключила вообще

можно просто исключить все , что нельзя на пп .. заменить вредное на полезное, и без голодовки, и будут результаты

Воду не забывать

хлеб, сладости, соки исключила уже две недели как. Правда вчера наелась кесксов с чаем. Воду пью.

Много осталось ?

13кг ещё 🥲