Всем привет, девочки с сегодняшнего дня начинаю стройнеть. Начальный вес 78,6. На этой неделе планирую отказаться от сладкого и мучного, диету строгую держать не могу из за ГВ. Но посмотрим на сколько это поможет, буду делиться с вами результатами.
Если вы от всего сразу откажитесь ваш организм примет это все за войну, и начнет запасаться. Все в меру, едите как обычно, больше питья, овощи добавьте в рацион и спорт
Здравствуйте , я с вами, мой вес 73 кг😰