Что делать, если приложение для тренировок не подходит?
Девочки, таккя ситуация. Пошла в тренажёрку, скачала себе приложулек и такая красивая почапала....ага...не тут то было......в процессе я поняла, что упражнения котлоып мне дают приложения -я могу делать и домв. А хочется именно то, что можно делать с тренажерами в зале. Посоветуйте своих "карманных тренеров", либо может где почитать программу тренировок. Помогайте крошки💋🙊
Вероника Дерябина ·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
А какой зал?
Анна Ромель··
Мама троих детей
Publica fitness
Вероника Дерябина ··
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
почитайте про хорошим там трениров.возьмите не большой абонемент ,и проработайте с ним комплекс что Вам необходимо .💐
Daria·
Возьмите хоть пару занятий с инструктором. В зале надо знать технику, иначе бестолку или навредите себе
Мария·
Мама двоих (младенец)
А поделитесь придожением для домашних
Анастасия··
Мама сына (3 года)
Motify посмотри
Anna·
Возьмите несколько занятий с инструктором, тем более если до этого никогда не занимались. Хоть технику вам объяснит. Приложение вот такое (платное).
Анна Ромель··
Мама троих детей
Спасибо
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я вам очень рекомендую взять персонального тренера, хотя бы на месяц. Не пожалеете. Он и за техникой следит, и нужный вес подберёт, и мотивирует
Анна Ромель··
Мама троих детей
Это конечно хорошо, но я не беру занятия с тренером не из-за вредности, а из-за финансового положения
Яна·
Мама сына (2 года)
Помимо тренеров, как вариант ещё подписаться на тренера. У многих есть в иг и телеграмме комплексы упражнений именно в зале, с тренажерами, с объяснениеми.
Анна Ромель··
Мама троих детей
Посоветуете?
Дарья Бреусова··
ютуб канал press227. Канал не для новичков, но есть и видео для новичков, и ещё доступно объясняют технику. Или просто смотрите другие видео именно базовые упражнения для начала.
Анна Ромель··
Мама троих детей
спасибо
Ольга·
Мама троих детей
"Твой тренер" очень подробное, с разными вариантами тренировок и вариантами упражнений в зависимости от оборудования.
А вообще обычно в зале предоставляют по одной вводной тренировке в каждой зоне. Уточните, может получится договориться.
Анна Ромель··
Мама троих детей
Спасибо