Да конечно можно, и нужно. Я пью и Омегу, и кальций и коллаген. Только вопрос состава, пользы и цены. Если Омега то только из мелких сортов рыб и экологически чистых районов вылова и с содержанием кислот не менее 1000(чтоб не переплачивать просто за вит Е в масле)

Кальций ищи сывороточный(молочный) или из водорослей. у них биодоступность 90%( а у простого кальция пшик…)

Вит Д отдельно не пью у меня он сразу с кальцием идет и магнием. В балансе))

По мне так самое идеальное соотношение цены и качества в этом сегменте у Южнокорейской Атоми. Не так дорого как iherb или герболайф, но и качеством получше и колличеством упаковки курсами по два три месяца хватает, очень экономно выходит. По мне так, это сейчас не мало важно

Конечно, Омега нужно пить обязательно!

Вот есть специально для кормящих

Я не знаю в чем отличие от обычных 🤔

ссылка

Конечно можно. Сейчас пью аквадетрим, и фемибион

Д3, железо и йод я принимала. Сейчас забросила