Как вегетарианке утолить голод?

Question

Веганы, вегетарианцы нужен совет бывалых ))
С 1 января я вегетарианская барышня ( историю писала ранее почему)
Вопрос - как наесться? Тоесть какие есть продукты, чтобы уталить голод?или это постепенно пройдёт - когда организм перестроится ?

Лидия · Answer

Бобовые

Mary · Answer

https://instagram.com/o_l_c_k_a?utm_medium=copy_link

Answer

Бобы, чечевица, фасоль сытние. Смотреть разные блюда и рецепты, в инсте много подобной информации )
И смотрите что бы белка в рационе было много)

Яна_ · Answer

Я это раньше не ела, поэтому нужно пересмотреть все свои пищевые привычки. Спасибо

Answer

@_one_yana и витамины надо пить, В12 кроме как из мяса взять негде, должно не мало времени пройти на вегетарианстве, что бы кишечник сам начал его синтезировать

Яна_ · Answer

@nataliemartines благодарю ❤

Kate · Answer

Наверное пройдет. Я не испытываю голод без мяса

Яна_ · Answer

Отлично 👍 благодарю

KF · Answer

Ммм, має перелаштуватися. Але я б сказала, що це про різні відчуття «голоду». 
Гриби смажені, кукурудза, баклажани добре йдуть. Якщо вегетаріанка, то сир.
Єдина порада: не налягайте перші пару тижнів на мед, банани, горіхи і виноград - дуже швидко можна поправитися.
А загалом в інтернеті купа рецептів. Ви точно знайдете щось своє.

Яна_ · Answer

Баклажаны и кукурузу  люблю ) надо изучить детальнее эту тему . Благодарю

Karolina🎈 · Answer

Каши, бобовые, соя

Яна_ · Answer

Спасибо

Как вегетарианке утолить голод?

Комментарии