Karina
karinayatsenko
Karina·Мама троих детей

Добрый вечер, девочки!

Хочу попробовать интервальное голодание по системе 16/8,скажите, кто на таком сидит сейчас!

Как вам? Во сколько первый приём пищи?

22.01.2022

Комментарии

prohorenkomarina664
MamapRiNzEs·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Сидела 3 месяца назад, но первый месяц с 22 до 10 утра не ела, мне было норм.

Потом 2 месяца с 21:00 до 14:00 привыкла быстро, сбросила за 3 м- около 6кг, у меня они быстро уходят , но потом забеременела, потом выкидыш , потом стресс, потом восстановление, я стала жрать ка не в себя, на нервах, сейчас +8😡

Уже 10 дней как снова на интервальном , сделала себе сразу с 20:00 до 14:00

Потому что набрала за почти 4 месяца большем чем сбросила(

22.01.2022 Нравится Ответить
irade1810
irish·Мама дочки (7 лет)

И я хочу попробовать , у меня знакомый на 30 кг похудел .

22.01.2022 Нравится Ответить
sunny-bunny
Sunny Bunny·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Я сидела какое-то время. С 20:00 до 13:00. Но у меня сбился цикл сильно и я бросила. Результат был хороший

22.01.2022 Нравится Ответить