Mom.life
Karina
karinayatsenko
Karina·Мама троих детей
Добрый вечер, девочки!
Хочу попробовать интервальное голодание по системе 16/8,скажите, кто на таком сидит сейчас!
Как вам? Во сколько первый приём пищи?
22.01.2022

Лучший комментарий

Комментарии

prohorenkomarina664
MamapRiNzEs·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Сидела 3 месяца назад, но первый месяц с 22 до 10 утра не ела, мне было норм.
Потом 2 месяца с 21:00 до 14:00 привыкла быстро, сбросила за 3 м- около 6кг, у меня они быстро уходят , но потом забеременела, потом выкидыш , потом стресс, потом восстановление, я стала жрать ка не в себя, на нервах, сейчас +8😡

Уже 10 дней как снова на интервальном , сделала себе сразу с 20:00 до 14:00
Потому что набрала за почти 4 месяца большем чем сбросила(
22.01.2022 Нравится Ответить
irade1810
irish·Мама дочки (7 лет)
И я хочу попробовать , у меня знакомый на 30 кг похудел .
22.01.2022 Нравится Ответить
sunny-bunny
Sunny Bunny·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Я сидела какое-то время. С 20:00 до 13:00. Но у меня сбился цикл сильно и я бросила. Результат был хороший
22.01.2022 Нравится Ответить
Читайте также