Здравствуйте 💐 Могу предложить вам прекрасную книжку с работающей методикой. В ней подробно описано, как устроен наш организм и как надо эффективно заниматься, чтобы не навредить самой себе ❤️ по упражнениям из этой методики укрепляются мышцы кора, тазового дна и пресса, подтягивается фигура 😍
Натали ·
Пол года ,вот только собираюсь идти в зал и нагрузка легкая сказал тренер будет ,раньше нельзя .
Живот качанием пресса не убрать
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Я уже занимаюсь дома(2мес)прошло ,ну на пресс ничего не делала,сейчас гиня сказала "качай на здоровье",тоже читала что рано еще
Натали ··
странная у вас гиня )
Не рискуйте 🙏Ещё не восстановился организм
Маргарита·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Пол года минимум
Юлия·
Мама четверых детей
Здравствуйте 💐 Могу предложить вам прекрасную книжку с работающей методикой. В ней подробно описано, как устроен наш организм и как надо эффективно заниматься, чтобы не навредить самой себе ❤️ по упражнениям из этой методики укрепляются мышцы кора, тазового дна и пресса, подтягивается фигура 😍
https://www.avito.ru/moskva/knigi_i_zhurnaly/kniga_olga_baykina_kachat_press_dolzhno_byt_zapr_2307830703?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller