Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алеся
Алеся
Мама дочки (5 лет)

Так, все пост удалила 😅 не хочу больше в эти попы встревать 🤣 Пойду через другой путь 😆

Так, все пост удалила 😅 не хочу больше в эти попы встревать 🤣

Пойду через другой путь 😆

Давайте поговорим о здоровье женском. 🙌🏼

Все мы девочки рожавшие, становимся старше…

И тут подумала, что пора подумать о тренажерах об интимных мышцах 😬 много нашла и за и против. Так и много разных отзывов о пластике (кольпоррафия).

Делитесь своим мнением. Мне интересно послушать. Понимаю, что изначально чтоб что-то делать, нужно консультироваться со специалистами.

На фото чай с розой 🌸

37

Лучший комментарий

lapochka_dochka

Irina

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Чай красивый

Письку упражнениями подтянуть можно

Совать что-то туда как-то не хо, а вот упражнения - я за

Пластика нужна кому что-то там мешает после родов, знаю несколько случаев

Отметок «Нравится»: 3
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

Ну там разная она есть. И если очень широко… типо уменьшают.

Упражнение - кегель ?

Отметок «Нравится»: 0
lapochka_dochka

Irina

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

упражнение там на мышцы, их как качаешь... Разными схемами, мне подруга из Франции присылала

Когда широко, потом зашили - стало слишком узко - тоже знаю случай😬

Отметок «Нравится»: 0
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

перестарались 🤪

Мне теперь интересно, что за схемы 🙈

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

lapochka_dochka

Irina

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Чай красивый

Письку упражнениями подтянуть можно

Совать что-то туда как-то не хо, а вот упражнения - я за

Пластика нужна кому что-то там мешает после родов, знаю несколько случаев

Отметок «Нравится»: 3
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

Ну там разная она есть. И если очень широко… типо уменьшают.

Упражнение - кегель ?

Отметок «Нравится»: 0
lapochka_dochka

Irina

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

упражнение там на мышцы, их как качаешь... Разными схемами, мне подруга из Франции присылала

Когда широко, потом зашили - стало слишком узко - тоже знаю случай😬

Отметок «Нравится»: 0
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

перестарались 🤪

Мне теперь интересно, что за схемы 🙈

Отметок «Нравится»: 0
n.n.n.n.n.

Ната

Мама сына (4 года)

мнения врачей расходятся🤷🏻‍♀️ для себя пришла к выводу, что тренажёры - это скорее маркетинг, намного эффективнее просто работа с кором и тазовым дном. Покупала у Боровской тематический курс и себе, и маме - огонь👍🏻

Отметок «Нравится»: 2
n.n.n.n.n.

Ната

Мама сына (4 года)

@kotya255, схожи в том, что один из принципов пилатеса - «удлинение» тела, вытягивание позвоночника и т.д. Но пилатес - это про контроль тела, сохранение нейтрального положения таза и позвоночника всю тренировку и т.д. Там не так всё просто, как на первый взгляд кажется.

Отметок «Нравится»: 0
n.n.n.n.n.

Ната

Мама сына (4 года)

@kotya255, даже если вы знакомы с упражнениями, можете в следующий раз при выполнении для себя сделать чеклист:

- не втянутый живот, но раскрытая диафрагма

- подкрученный таз

- отсутствие прогибов в пояснице (особенно в упражнениях на спине)

- вдох через нос и раскрытие ребер - расслабление; выдох - напряжение. таз, живот всё равно нейтральный, только диафрагма работает.

вот если это соблюдать, включаются мышцы влагалища в работу

Отметок «Нравится»: 1
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

безусловно, я для себя черпну полезное ) спасибо за советы.

Отметок «Нравится»: 1
marishenka

Марина

Мама двоих (младенец)

Я тоже за курс «Тазовое дно» у Боровской

https://instagram.com/newyorkfitspo?utm_medium=copy_link

Или можно у Лунеговой, тоже хороший тренер

https://instagram.com/anastasiya.lunegova?utm_medium=copy_link

Обе толковые тренеры, Боровская мне просто больше импонирует.

Я не то чтобы против пластики, но в каких-то крайних случаях только, сначала нужно попробовать привести в порядок своими силами.

Отметок «Нравится»: 1
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

Конечно, я тоже за то чтоб попробовать без хирургов.

Отметок «Нравится»: 0
korshunova306

Елена ЗАГУМЁННАЯ

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я буду себе делать плазмалифтинг , после 2х родов там все не очень хорошо 😪 и с возрастом это чревато недержанием , так себе перспективка . Можно , конечно, вумбилдинг , шарики и восточные танцы но это не моё 🤷‍♀️

Отметок «Нравится»: 0
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

меня тоже резали. И такое ощущение, что у меня этот шов разошелся 🤪

Отметок «Нравится»: 0
korshunova306

Елена ЗАГУМЁННАЯ

Мама двоих (3 года, 5 лет)

@combinatorics прости за реакцию , я понимаю что Вы явно не виноваты в моей придури🤪 и скептическом настрое . И нужно корректно выражать свое мнение.

Но я действительно больше доверяю врачу с которым общаюсь тет-а-тет и который видит конкретную картину . Понятно , что у каждого из методов есть + и - показания и противопоказания. Статью обязательно внимательно прочитаю , когда буду готова услышать что у этого чудо метода есть недостатки 😪

Отметок «Нравится»: 1
combinatorics

combinatorics

Мама сына (2 года)

все ок)

Отметок «Нравится»: 0
ekaterina.tokareva1902

Ekaterina

Мама сына (3 года)

Хотела купить себе тренажёр который типа шарик, но вот недавно увидела стопим Белоконь, что это бесполезная секс игрушка, а не тренажёр. Вот теперь сомневаюсь

Отметок «Нравится»: 0
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

Тоже слышала это 🤷🏻‍♀️ по этому и хотелось бы реальных отзывов

Отметок «Нравится»: 0
elenkstop

Елена

Моя врач придерживается мнения,что нужно делать упражнения кегеля ,зарядку утром ,ножницы ногами ( Лежа)

Отметок «Нравится»: 0
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

@elenkaroy, мне никогда ничего не говорили такого. Я и не спрашивала, если честно 🤷🏻‍♀️ вот хочу сходить и узнать точно 🤣 все ли ок. Чет прям в голове засело.

Отметок «Нравится»: 0
elenkstop

Елена

у меня именно была проблема по недержанию .оно все оказалось связанным .

Отметок «Нравится»: 0
kotya255

Алеся

Мама дочки (5 лет)

@elenkaroy, увы , но да. Связано. И важно следить за этим, иначе могут быть проблемы.

Хорошо, что помогло 🤗

Отметок «Нравится»: 0

Познакомлюсь с достойным мужчиной после развода

А все при знакомстве с будущим мужем сразу поняли, что все, это ОН? Или было такое, что сначала подумали, что это, наверное, не ваш человек? Насколько первое впечатление было обманчиво или наоборот? Ахахаха, никогда бы не подумала, что этот вопрос может попасть в топ)) теперь знаю, что почитать пред сном вместо книжки)) Спасибо, девочки!!

Что лучше купить для малыша к весне-лету?

Девочки, подскажите пожалуйста, у меня пдр в октябре. Тут с мужем хотели приобрести коляску, но позже я подумала что ни к чему ее покупать. Потому как в первый месяц будем дома находится, а после там уже зима. Что приобрести лучше когда малышу будет полгода, к весне-лету.