Мама дочки (5 лет)

Так, все пост удалила 😅 не хочу больше в эти попы встревать 🤣 Пойду через другой путь 😆

Так, все пост удалила 😅 не хочу больше в эти попы встревать 🤣

Пойду через другой путь 😆

Давайте поговорим о здоровье женском. 🙌🏼

Все мы девочки рожавшие, становимся старше…

И тут подумала, что пора подумать о тренажерах об интимных мышцах 😬 много нашла и за и против. Так и много разных отзывов о пластике (кольпоррафия).

Делитесь своим мнением. Мне интересно послушать. Понимаю, что изначально чтоб что-то делать, нужно консультироваться со специалистами.

На фото чай с розой 🌸

Лучший комментарий

Irina22.01.2022

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Чай красивый

Письку упражнениями подтянуть можно

Совать что-то туда как-то не хо, а вот упражнения - я за

Пластика нужна кому что-то там мешает после родов, знаю несколько случаев

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

Ну там разная она есть. И если очень широко… типо уменьшают.

Упражнение - кегель ?

Irina22.01.2022

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

упражнение там на мышцы, их как качаешь... Разными схемами, мне подруга из Франции присылала

Когда широко, потом зашили - стало слишком узко - тоже знаю случай😬

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

перестарались 🤪

Мне теперь интересно, что за схемы 🙈

мнения врачей расходятся🤷🏻‍♀️ для себя пришла к выводу, что тренажёры - это скорее маркетинг, намного эффективнее просто работа с кором и тазовым дном. Покупала у Боровской тематический курс и себе, и маме - огонь👍🏻

Ната22.01.2022

Мама сына (4 года)

@kotya255, схожи в том, что один из принципов пилатеса - «удлинение» тела, вытягивание позвоночника и т.д. Но пилатес - это про контроль тела, сохранение нейтрального положения таза и позвоночника всю тренировку и т.д. Там не так всё просто, как на первый взгляд кажется.

Ната22.01.2022

Мама сына (4 года)

@kotya255, даже если вы знакомы с упражнениями, можете в следующий раз при выполнении для себя сделать чеклист:

- не втянутый живот, но раскрытая диафрагма

- подкрученный таз

- отсутствие прогибов в пояснице (особенно в упражнениях на спине)

- вдох через нос и раскрытие ребер - расслабление; выдох - напряжение. таз, живот всё равно нейтральный, только диафрагма работает.

вот если это соблюдать, включаются мышцы влагалища в работу

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

безусловно, я для себя черпну полезное ) спасибо за советы.

Марина22.01.2022

Мама двоих (младенец)

Я тоже за курс «Тазовое дно» у Боровской

https://instagram.com/newyorkfitspo?utm_medium=copy_link

Или можно у Лунеговой, тоже хороший тренер

https://instagram.com/anastasiya.lunegova?utm_medium=copy_link

Обе толковые тренеры, Боровская мне просто больше импонирует.

Я не то чтобы против пластики, но в каких-то крайних случаях только, сначала нужно попробовать привести в порядок своими силами.

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

Конечно, я тоже за то чтоб попробовать без хирургов.

Елена ЗАГУМЁННАЯ22.01.2022

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я буду себе делать плазмалифтинг , после 2х родов там все не очень хорошо 😪 и с возрастом это чревато недержанием , так себе перспективка . Можно , конечно, вумбилдинг , шарики и восточные танцы но это не моё 🤷‍♀️

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

меня тоже резали. И такое ощущение, что у меня этот шов разошелся 🤪

Елена ЗАГУМЁННАЯ22.01.2022

Мама двоих (3 года, 5 лет)

@combinatorics прости за реакцию , я понимаю что Вы явно не виноваты в моей придури🤪 и скептическом настрое . И нужно корректно выражать свое мнение.

Но я действительно больше доверяю врачу с которым общаюсь тет-а-тет и который видит конкретную картину . Понятно , что у каждого из методов есть + и - показания и противопоказания. Статью обязательно внимательно прочитаю , когда буду готова услышать что у этого чудо метода есть недостатки 😪

combinatorics22.01.2022

Мама сына (2 года)

все ок)

Ekaterina22.01.2022

Мама сына (3 года)

Хотела купить себе тренажёр который типа шарик, но вот недавно увидела стопим Белоконь, что это бесполезная секс игрушка, а не тренажёр. Вот теперь сомневаюсь

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

Тоже слышала это 🤷🏻‍♀️ по этому и хотелось бы реальных отзывов

Елена22.01.2022

Моя врач придерживается мнения,что нужно делать упражнения кегеля ,зарядку утром ,ножницы ногами ( Лежа)

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

@elenkaroy, мне никогда ничего не говорили такого. Я и не спрашивала, если честно 🤷🏻‍♀️ вот хочу сходить и узнать точно 🤣 все ли ок. Чет прям в голове засело.

Елена22.01.2022

у меня именно была проблема по недержанию .оно все оказалось связанным .

Алеся22.01.2022

Мама дочки (5 лет)

@elenkaroy, увы , но да. Связано. И важно следить за этим, иначе могут быть проблемы.

Хорошо, что помогло 🤗

Так, все пост удалила 😅 не хочу больше в эти попы встревать 🤣 Пойду через другой путь 😆

Лучший комментарий

Комментарии