Как справиться с апатией и стрессом?
Девочки у меня сильная апатия и все бесит. Стресс есть и будет к сожалению. Как помочь себе ?)
Мне ничего не хочется, не радует ничего.
Финансы не позволяют на шоппинг, спа и тд )
Комментарии
Нас с мужем прям вштырило от витаминов Алфавит классик. Пьем три недели. Стали активнее, спокойнее
Психотерапевт+антидепрессанты.
Магне б6, кино, шопинг ни о чем
Накопите на приём частного психиатра, он выпишет препараты.
Отдых от детей на денёк и делать то, что нравится.. У вас усталость, поспать хотя бы
А кому-нибудь реально помог магний?)Столько раз пила, такая фигня, никогда и ни от чего не помогал вообще🙈
Больше спать, высыпаться. Магний. И какие то занятия, которые вам помогают расслабиться. Для меня это полежать в ванной, почитать, погулять (без детей!).
Как правило шопинг только временно заглушает, проблема глубже
Магне, высыпаться, музыку любимую слушать, гулять
Поговори с человеком, которому доверяешь.
Разговаривай с мужем, о том что чувствуешь. Не копи в себе.
Можно к психологу, Но это как сама решишь.
Я ходила один раз и больше не пошла.
Решила сама справиться без него и всяких таблеток.
Главное, чтобы ты САМА поняла и осознала, что больше не хочешь быть в таком состоянии. Все зависит от тебя.
Так и до депрессии рукой подать.
Удачи!
Посылаю тебе лучики тепла 🙌🥰💓💓💓💓