Я пила 2000 без Витамина К около 5ти месяцев и при пересдаче у меня с 24 поднялось до 25 🤷♀️ поэтому сейчас пью больше и с витамином К! Посмотрим результат
При приема витамина Д3 нужно учитывать еще то, что это жирорастворимый витамин! Если есть проблемы с ЖКТ (желчный) хоть 20000 МЕ ежедневно принимайте - мало что изменится. При приеме витамина К2 важно учитывать свойства крови, а именно свертываемость. Если есть с этим проблемы - соответсвенно не стоит играться!
Если мама никогда до этого не принимала и нет проблем со свертываемостью - 5000 МЕ + К2 (есть уже готовые удобные комплексы), + одновременно с пищей содержащей жиры, и + перед едой в этот приём стакан тёплой водички!
Еленка·
Мама дочки (1 год)
Я пью 4000 по назначению эндокринолога, т.к. тоже вместе со щитовидной дефицит витД
Олена·
Мама дочки (1 год)
10000 + к2. Месяца три. Потом 5000 на постоянной основе
Ксения ·
Мама дочки-младенца
Я пила 2000 без Витамина К около 5ти месяцев и при пересдаче у меня с 24 поднялось до 25 🤷♀️ поэтому сейчас пью больше и с витамином К! Посмотрим результат
Ксения ·
Мама двоих (4 года, 4 года)
15 к будет отлично! Муж с 18 до 70 поднял за месяц. Теперь пьет 5к ежедневно, в профилактических целях
Анна··
Мама сына (6 лет)
А какой пил? Фирма?
Ксения ··
Мама двоих (4 года, 4 года)
now foods
Dasha Reznikova·
Мама сына (3 года)
При приема витамина Д3 нужно учитывать еще то, что это жирорастворимый витамин! Если есть проблемы с ЖКТ (желчный) хоть 20000 МЕ ежедневно принимайте - мало что изменится. При приеме витамина К2 важно учитывать свойства крови, а именно свертываемость. Если есть с этим проблемы - соответсвенно не стоит играться!
Если мама никогда до этого не принимала и нет проблем со свертываемостью - 5000 МЕ + К2 (есть уже готовые удобные комплексы), + одновременно с пищей содержащей жиры, и + перед едой в этот приём стакан тёплой водички!
Светлана·
Мама дочки-младенца
https://www.instagram.com/p/CYydjosNn4g/?utm_medium=copy_link