Здравствуйте 💐 Могу предложить вам прекрасную книжку с работающей методикой. В ней подробно описано, как устроен наш организм и как надо эффективно заниматься, чтобы не навредить самой себе ❤️ по упражнениям из этой методики укрепляются мышцы кора, тазового дна и пресса, подтягивается фигура 😍
@_diva_ @benkung девочки, привет) я знаю, сколько времени Должно пройти, естественно и мне доктора давали рекомендации. Мой вопрос звучал так - кто когда начал заниматься спортом, а конкретно пресс и гантели?
Спорт есть спорт. Хоть шею качай. После КС только через полгода и точка.
Некоторое через месяц начинают. Говоря я чувствую, мне можно, бла бла бла. Они головой хотят, а тело до головы не всегда инфу доносит. Доносила бы, сразу скрытые болезни свои знал каждый человек.
Юлия·
Мама четверых детей
Здравствуйте 💐 Могу предложить вам прекрасную книжку с работающей методикой. В ней подробно описано, как устроен наш организм и как надо эффективно заниматься, чтобы не навредить самой себе ❤️ по упражнениям из этой методики укрепляются мышцы кора, тазового дна и пресса, подтягивается фигура 😍
https://www.avito.ru/moskva/knigi_i_zhurnaly/kniga_olga_baykina_kachat_press_dolzhno_byt_zapr_2307830703?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller
Бриллиантовая·
Мама двоих (младенец)
@_diva_ @benkung девочки, привет) я знаю, сколько времени Должно пройти, естественно и мне доктора давали рекомендации. Мой вопрос звучал так - кто когда начал заниматься спортом, а конкретно пресс и гантели?
Лира··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Начали в такие сроки, как сказал врач. Думаю мы с @benkung, это подразумевали в том числе
Бенкунг··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спорт есть спорт. Хоть шею качай. После КС только через полгода и точка.
Некоторое через месяц начинают. Говоря я чувствую, мне можно, бла бла бла. Они головой хотят, а тело до головы не всегда инфу доносит. Доносила бы, сразу скрытые болезни свои знал каждый человек.
Поэтому, подождите месяц и начинайте.
Бенкунг·
Мама двоих (1 год, 2 года)
6 мес должно пройти после родов после КС. А если ЕР то 3 мес.
D do Ugg·
Мой врач после осмотра сказала можно-было 3 мес
Almagul Sadykova·
Мама двоих (младенец)
Тоже интересно 🤔
Хочу тоже 😅
Лира·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне мой оперирующий врач говорил - 6 месяцев
Дания·
Мама троих детей
6 месяцев сказали без нагрузок. Дальше подключать, наращивая нагрузки постепенно