Посоветуйте пожалуйста препараты железа для взрослого🥰
За еду знаю, не помогает.
Тотема поднимает очень быстро, но побочки частые. Сначала 10 дней тотему пила, потом Сорбифер несколько месяцев
Еда как бы и не помогает к сожалению если есть дифицит.
Я пила гинотардиферон. Помог
Та это 100% уже давно проверено. Просто чтобы мне не писали, ешь печенку и яблоки🤷♀️
Спасибо!
Проверьте на паразитов. Недостаток железа зачастую от кровососущих паразитов. Аскарида, например, выпивает в сутки 40-60 мл крови, а если там не одна особь, то посчитайте какая может быть кровопотеря. И сколько бы вы не принимали железа, В12, это проблему не решит, нужно избавляться от гостей незваных. Рекомендую подходить к этому вопросу натуральными методами, а не химией