Девочки, доброй ночи! Подскажите пожалуйста, ребёнок на ГВ, после кормления ребенка всегда очень хочется кушать.На сегодняшний день мой вес такой как был перед родами, если я уберу из рациона хлеб, булочки,в общем всю выпечку и не буду кушать после шести, молока не уменьшится, если постараюсь держать диету?
Комментарии
Не уменьшится. Я на пп с двух месяцев ребёнка, наученная горьким опытом. Все норм с молоком, так ещё и в зале железяки тягаю, после тренировки вообще фонтаны
Углеводы нельзя убирать. Их можно заменить правильными типа зернового хлеба, хлебцев и тд. Травой и овощами их не заменить никак
Если вам сейчас много счастья доставляет бутерброд,хлеб бы ограничила,но не убирала полностью-злая и грустная мама быстрее лишится молока,чем счастливая)
И после 6 я бы ела-не пельмени с майонезом,конечно,но вы же и вечером и ночью малыша кормите!
А диеты пожёстче начнёте придерживаться когда будет прикорм и уменьшатся кормления😉
Не уменьшится . Наоборот,оно будет насыщено бОльшим количеством полезных нутрициентов ,если ,конечно ,убрав выпечку и тп,вы оправите полезные продукты .
Я попробовала меньше есть и молоко стало хуже приходить. После криков ребенка и требований еще, бросила эту затею. Теперь много пью и часто ем, но не булки. Ем творог со сметаной между обедом и ужином. Чай с печенюшками позволяю себе