Сходила на явку и получила от врача за набранные за новогодние праздники 3 кг (за 3 недели получается). Общая прибавка 4,5 кг. Дали срок к 25 январю скинуть 1 кг. Разгрузочный день типо устроить. Ну я пошла в пекарушку за слойками, чтобы разгрузиться🤣 А кроме шуток, кто то пробовал эти разгрузочные дни? есть такой чтобы неголодно было и минус кг? а что будет, если я не сброшу к 25? мне рот зашьют?🤔
Врачам вообще пофиг на вас, хоть слойки тоннами ешьте. Почитайте лучше какие риски несёт за собой лишний вес во время беременности и родов. В ваших же интересах питаться сбалансированно и полезно
я понимаю) я и так пытаюсь после праздников держаться, не ем вечерами. Но эти 3 кг прицепились и никуда не уходят. вот и думаю, есть ли смысл с ними бороться, или просто стараться не набирать такими темпами в будущем.
не набирайте дальше
Больше овощей (3 часть тарелки - это овощи), остальное мясо и гарнир...
Заешьте плюшкой , но в первой половине дня...
Вечерний жор фруктом и кефиром гасите. И воду пейте.
А еще долго жевать помогает
Сбросить.... Бред какой-то. Набор совсем небольшой, я бы их послала. Сидела день как-то, решила, что пошли они далеко и на долго. Нужно просто не есть бесконтрольно, хотя знаю, что тяжело 😅
Дело не в общей прибавке на данный момент, а в прибавке за 3недели и это много
Я со старшим ходила, у меня общая прибавка была 1кг100гр. Но при этом я похудела сильно и за 2 послелние недели было +4,5кг. Но это не от еды а это отёки были
Ешьте всё что ходите! Этот кг ничего не даст. Они бы не за кг. следили и за здоровьем мамы и малыша
У меня была прибавка 15 кг, после родов всё ушло сразу. Главное как вы себя чувствуете, если тяжело разгружайтесь, гуляйте побольше. Я ела, что хотела. Было тяжко на последних месяцах только, тк в декрет пошла в 30 недель и ничего не хотелось делать.
у меня в прошлую была +11 кг, за первый месяц тоже ушли. Я переживаю, чтобы малышу плохо не было.
Я ооооооочень много ходила быстрым шагом беременная,чтоб можно было много жрать🤤
у меня плацента низкая, быстро не походишь) но я стараюсь просто ходить минимум 10000 шагов, но эти 3 кг ходят вместе со мной🤣
да, в этой ситуации нужно быть осторожнее. Я бы вот в бассейн походила, может быть уплыть от лишних кг получилось бы. но забыла у врача спросить можно или нет
Я тоже за новогодние праздники беременной набрала) тоже около 3 кг. Чадили на разгрузочные дни. выбирала для себя приемлемые.
Хотьба, движение... А так-то ничего. А когда ешь курагрудку или гречку вообще без ничего...или там кефир..яблоко ешь- вообще тошно от "недопитания" такого(в разные дни конечно это всё...)
Я +25 в обе беременности набирала. Сами ушли.(только вот живот после 2Б меня не устраивает до сих пор)
У меня когда был токсикоз, а потом закончился, я за месяц незаметно для себя набрала 5 килограмм сразу, но моя врач ругать и пугать меня этим не стала, сказала просто как и всегда, питаться сбалансированно, но, у меня не было отеков и плохих анализов, поэтому я ела как хотела, просто наблюдала за своим состоянием, телом, самочувствием и все
Я как то в 20х неделях тоже за 3 недели набрала 3кг.
Это очень много.
Но я знала откуда вес.
Я месяц ела только одну выпечку.
Очень много.
К следующему приему было -1,5кг за счёт питания.
Я не голодала.
Просто исключила мучное, включая хлеб и сладкое.
Теперь каждый раз за 3-4 дня до приема питаюсь правильно.
А с 36 недель полностью решила до родов убрать все вредное.
Мучное, сладкое.
Организму и так сложно, а если его ещё и нагружать едой, дак ничего хорошего
да и я знаю, это конфеты из дочкиных подарков и майонезные новогодние салаты🤪 сейчас неделю уже стараюсь питаться ограниченно, но ничего не уходит(((
Я в первую берем делала перед явкой разгрузочный день. Ну там реально не меньше кг уходило всегда. Но после явки я ела нормально и опять этот кг возвращался. Общая прибавка в итоге была не большая, после родов все ушло за первый месяц. Но на вид я была отекшая.
Во вторую берем ни дня не разгружалась. Прибавка меньше, чем в первую беременность. Отеков вообще не было. Вес +3 от добеременного, после родов. Но я не пила газировку, ела очень мало сладкого, соленого, ограничила выпечку.
попробую в понедельник разгрузиться, осталось только подходящий продукт выбрать. Я в пепвую беременность тоже разгружалась и даже по 2 дня бывало. А здесь попробовпла после праздников у меня к вечеру заболела голова и начало тошнить, в итоге я наелась и утром +200 гр☹ но я на кефире пыталась, а я его в принципе не люблю
Меня ругали пару раз за набранные 2-3 кг, ну как ругали, сказали, что пока не употреблять
Я это по возможности делала и все
Приходило в норму
После праздников набрала 1,3 кг, сама удивилась даже
А под конец вообще скидывать начала, потому что просто кушать не хочется
🤣🤣🤣 улыбаемся и машем всем врачам в жк...у Вас абсолютная норма по набору веса, 10-12 кг можно набрать +/-, в обе беременности 20 и 16 набирала, никаких разгрузочных, как родила, все само ушло. Идите слойки кушайте) если захотелось сильно и яблочком потом закусите для порядка)
я в беременность когда набирала лишнии кило ела два три раза в день ( в основном что хотелось) часов до 15-16 а потом воду пила и поела что захотела и не голодная вроде совсем и вес в минус.
везет вам, я стараюсь хотябы после 18.00 не есть сейчас, и с 22.00 мысли все о еде🤣
У меня за 1 и 2 беременность +20 и +15 кг 😵 но во вторую беременность я стала практиковать кефир с отрубями и немного варенья для вкуса. Утром и вечером такой вот коктейль, а в обед обычную еду, но без булочек и кучи сладкого) два-три дня в неделю, и 1 кг точно минут, а то и 2 кг. И вкусно, кстати, и питательно, и для стула хорошо. В первую Б сидела на куриной грудке и овощах, нифига, все равно + большой 🤦 а тут сбавляла даже минус 3 кг, и после родовсразу минус 10 кг, а в первую только минус 5. Советую 👍
я покупала в победе - там есть витрина со всякими штуками для похудения и там в коробке отруби. Можно в аптеке посмотреть. Просто в 90 процентах у беременных вес - это отеки и запоры. От отеков пила клюквенный и брусничный морсы практически без сахара, а от запоров вот отруби с кефирчиком)
Ой да забейте ))) ешьте на здоровье что хочется ! Врачи боятся не лишнего веса , а отеков
Ребёнок сколько ему требуется, столько и возьмёт. Так что ешьте то, что хочется и сколько хочется, но в разумных количествах. Я так старшего за две недели до пдр родила. Должна была на приём идти 6 мая, записана была к стоматологу, в итоге родила в этот день. Я после 30 недели набирала стабильно по 1 кг в неделю. Врачиха моя сказала, что прибавлю хоть 100 грамм, она меня сразу положит в больницу. Я со страху перед приемом не стала есть с 18:00 вечера, ребёнок к 21:00 такие пляски в животе устроил, что я начала приседать через каждые 15 минут, выпитого чая с печенькой хватило только до 12 ночи, в итоге в 03:00 уже сама себе скорую вызвала и в 12:50 родила. Орала все роды, что есть хочу и рожать не буду, если не покормят. Как пообещали, что покормят сразу как рожу и обед развозят по палатам, тут же родила. Рожать на голодный желудок то ещё удовольствие, сил вообще не было, всю трясло от голода и усталости. За каждую беременность набирала 17 кг, в итоге с 10-ю кг расставалась без диет в течении года, а вот по 7 кг оставались со мной.
Просто последствия почитайте, из моей палаты девочка 1.6 метра родила девочку 4300! ВРАЧ в шоке был, а у девочки кости таза разрыв.... А ещё и заработать сахарный диабет на выпечке
Поддерживаю! Всегда раздражали фразы "ешь сколько хочет", "ребёнок свое возьмет". А вот кто и КАК рожать будет? Если ребёнок крупный - как его носить последние месяцы и рожать потом? А сама набрать- кто дышать в родах будет, потом скидывать это всё? И да, как минимум ещё и сахарный диабет поймать..
Я сбросила 1 кг на яблоках и кефире , тоже за новогодние праздники много набрала ,не чего страшного в этом не вижу , в первую беременность тоже делала разгрузочные дни
Да зачем прям разгрузочный, в стресс вводить, просто следить что ешь и количество, больше офощей и молочки, меньше сладкого и мучного, детей распирает также как и нас.
Кстати, у меня тоже как раз вес шкалит.до 20нед стоял, даже похудела с токсикозом. А сейчас каждый день плюс да плюс. 🤯
ну вот я с пятницы, вечером прям легкий ужин устраиваю и даже 100 гр не скинула. Купила себе на сегодня творог и кефир, попробую разгрузиться, надеюсь никого не съем до вечера🤣
Оксана ·
Мама сына (1 год)
Сбросить.... Бред какой-то. Набор совсем небольшой, я бы их послала. Сидела день как-то, решила, что пошли они далеко и на долго. Нужно просто не есть бесконтрольно, хотя знаю, что тяжело 😅
Юлия·
Мама троих детей
Просто последствия почитайте, из моей палаты девочка 1.6 метра родила девочку 4300! ВРАЧ в шоке был, а у девочки кости таза разрыв.... А ещё и заработать сахарный диабет на выпечке
I.G.··
Мама двоих (младенец)
Поддерживаю! Всегда раздражали фразы "ешь сколько хочет", "ребёнок свое возьмет". А вот кто и КАК рожать будет? Если ребёнок крупный - как его носить последние месяцы и рожать потом? А сама набрать- кто дышать в родах будет, потом скидывать это всё? И да, как минимум ещё и сахарный диабет поймать..