Диета при грудном вскармливании: что можно есть?
Придерживаетесь диеты на ГВ или нет? Что кушаете/не кушаете?
Комментарии
ем всё
но немного ограничиваю количество цельного молока
Ем все! Абсолютно! Главное есть в удовольствие то, чего хочется)
Да, не ем где есть молоко, говядину, яйца и кофеин. Ем только овощи, фрукты, крупы, рыбу, мясо
@kristinavorobeva27911 там крем написан нам помогает, но у нас аллергия чаще подругому проявляется
@kristinavorobeva27911 у нас реакция была на банан, картошку, кабачек, поэтому ввожу не больше 10гр в день 7 дней, но у нас реакция появляется на 5 день
Первый месяц и то потому что почти весь в роддоме пролежала. Сейчас всё, но в разумных количествах.
Ем все, сидела на безмолочной диете месяц при высыпаниях, толку не было. Нм как обычно, по выходным доставку суши, пиццу, бургеры или еще что-нибудь берем, остальное время как до родов и до беременности питаюсь, обычной домашней едой. Сладкое тоже ем. Если боитесь, избегайте именно аллергенов, из 8 или 9 (цитрусы, шоколад, помидоры не считаются аллергенами, это гистаминлибераторы). А вообще не лечите то, чего нет. Если нет высыпаний и других реакций, зачем диета? Успеете сесть на не, если что-то вылезет, питайтесь просто полезной пищей.
Так вот я ем как обычно, как раньше
У ребёнка газообразование (хватает воздуха много при кормлении), а врачи все как один твердят - надо диету. С сыном так же было, после груди живот болел из за того что хватает воздух.
@ka0309r, а если другую позу попробовать? Нам помогла поза автоприкладывание, а колыбельке тоже воздух хватал. Да до 6 месяцев жкт еще не сформирован хорошо, там у всех деток черт знает что твориться)
Ела с первого дня все, ни в чем не ограничивала. Фрукты, овощи, сладкое, кофе, морепродукты, молочка... Все что хотела и хочу. Ни какой реакции не было ни разу, ни на газировку, ни на что бы то ни было ещё.
Единственное это алкоголь не употребляю.
Прямо строгой диеты придерживаться не буду, будет большее для спорта полезная и восстановления. То есть больше белка меньше простых углеводов. Из аллергенов летний (ягоды) буду сразу по очереди и смотреть реакцию потом смузи из них делать.
За место шоколада батончики спортивные. У меня в любом случае без вредностей выйдет 😃
Все ела с месяца,и фастфуд и прочую гадость,летом ела аллергены,клубника и т.д
пью газировку
Как говорят кушайте и смотрите реакцию.
Я первый месяц придерживались диеты. Мне кажется это как для ребенка так и для мамочки полезно
Из запрещенки только пару шоколадных конфет в день
Не могу на ГВ без сладкого
Все, кроме молока и яблок, т к ребёнок реагирует. А так и чипсы, и пицца даже были и ок
@ka0309r пучит сильно😑 я до 5 мес молочку всю избегать пыталась. Сейчас намного легче стало к 6 мес. Могу и масло, и йогурт, и сыр съесть и нормально.
1й месяц диета, сейчас все)) кроме кетч,майон,колб,фастф
Полгода придерживалась, без аллергенов, химозы, фаст-фуда, консервов, полуфабрикатов и прочего г*вна
Все кушаю обсалютно