Диета при грудном вскармливании: что можно есть?

Нет, ем все) все хорошо у ребёнка

Я придерживалась) где-то полгода первые)

Полгода придерживалась, без аллергенов, химозы, фаст-фуда, консервов, полуфабрикатов и прочего г*вна

Всё ела и ем

1й месяц диета, сейчас все)) кроме кетч,майон,колб,фастф

Нет

Все, кроме молока и яблок, т к ребёнок реагирует. А так и чипсы, и пицца даже были и ок

Я первый месяц придерживались диеты. Мне кажется это как для ребенка так и для мамочки полезно

Все ела с месяца,и фастфуд и прочую гадость,летом ела аллергены,клубника и т.д

пью газировку

Как говорят кушайте и смотрите реакцию.

Прямо строгой диеты придерживаться не буду, будет большее для спорта полезная и восстановления. То есть больше белка меньше простых углеводов. Из аллергенов летний (ягоды) буду сразу по очереди и смотреть реакцию потом смузи из них делать.

За место шоколада батончики спортивные. У меня в любом случае без вредностей выйдет 😃

Ела с первого дня все, ни в чем не ограничивала. Фрукты, овощи, сладкое, кофе, морепродукты, молочка... Все что хотела и хочу. Ни какой реакции не было ни разу, ни на газировку, ни на что бы то ни было ещё.

Единственное это алкоголь не употребляю.

Ем все, сидела на безмолочной диете месяц при высыпаниях, толку не было. Нм как обычно, по выходным доставку суши, пиццу, бургеры или еще что-нибудь берем, остальное время как до родов и до беременности питаюсь, обычной домашней едой. Сладкое тоже ем. Если боитесь, избегайте именно аллергенов, из 8 или 9 (цитрусы, шоколад, помидоры не считаются аллергенами, это гистаминлибераторы). А вообще не лечите то, чего нет. Если нет высыпаний и других реакций, зачем диета? Успеете сесть на не, если что-то вылезет, питайтесь просто полезной пищей.

Первый месяц и то потому что почти весь в роддоме пролежала. Сейчас всё, но в разумных количествах.

Да, не ем где есть молоко, говядину, яйца и кофеин. Ем только овощи, фрукты, крупы, рыбу, мясо

Ем все! Абсолютно! Главное есть в удовольствие то, чего хочется)

ем всё

но немного ограничиваю количество цельного молока

Все кушаю обсалютно