Можно ли сбросить 20 кг за полгода?
Девочки
Реально ли за пол года скинуть 20 кг ?
У кого был такой опыт ? 😂
Писец увидела кружевной комплект в магазине и поняла ПОРА 😆
Лучший комментарий
Комментарии
Я худела на 27 кг за полгода, очень жёсткая диета+тренировки, держала вес 5 лет
Реально. Скинула 25 кг с 18 февраля по июнь,потом просто поддерживала . Изначальный вес был 86
подруга скинула 50 за год, так что вполне реально.
можете посмотреть в инст
ina.chu
она делиться секретами похудения)
Смотря какой у вас вес если избыточный то и за 2 -3 месяца реально на жёстком пп ну это если вес от 100 кг
За три месяца скинула 15 кг
Теперь после родов нужно скинуть ещё 10, а 15 уже ушло, но так и не могу себя взять в руки;(
Нужно лишь желание и держать себя в руках
Реально, я за пол года 18 кг спросила без вреда для здоровья, никаких диет, пп + интервальное голодание+ минимальная нагрузка в домашних условиях
Реально. За пол года минус 25.
15 из них ушло сразу за 3 месяца
На подсчете ккал, старалась придерживаться пп, и после 19 не есть. Кожа отличная, нигде ничего не висит
Ну толькр после беременности скидывала так,20 и 25кг.А так,это конечно большие усилия нужны и грамотный подход.
В инст есть группа крутая по похудению,за 4 мес скидывают и 30,и 40кг.
Тут главное желание и правильный подход)
Реально, у меня не 20. Но скидывала с 77, до 60, за 4 месяца. Без супер спорта, жесткое питание и водный режим
Я сбрасывала 15 за 2 месяца. Не поняла сама, просто не ела ничего. Только вода и морепродукты
@aq1993, ну вы знаете , я бы и сейчас бы так бахнула 😂
Но боюсь я в свои 24 рассыплюсь потом 😂😂😂
18 кг за 7,5 недель . Без голоданий, 2 х литров воды(упаси боже) и интервалов там всяких
@myrmysha_, @olka18032014, вы думаете какой-то секрет есть и его от вас скрывают?)) нет, дефицит калорий, у меня это 1200 , 5 разовое питание, никаких булок и час в день легкие тренировки, скорее это выглядело как физра в школе
Вот сейчас я такая как вы сверху 😄
Но сейчас вы просто 🔥 вот такая фигура мне нравится 😻
Да мне муж сказал , что можно быть и 65 и выглядеть шикарно , а можно быть и 50 и выглядеть 🤢
Скинуть можно,если резко будете худеть-качество кожи будет отстой.Знаете,есть такая категория-худая корова,когда вроде и вес нормальный а выглядит все равно фу.
@rulera ну все разные я худела мне на качество кожи никак не повлияло есть люди у кого обвисает у меня ни разу тьфу ,тьфу ничего не обвисало хотя худела я и на 20 и на 30 кг все индивидуально
Если захотеть,то реально)
Я после первых родов за 3 месяца скинула 12 кг,без изнурительных голодовок и тренировок ,просто чистое питание с элементами интервального )
Реально, надо пересмотреть питание. 20 это не много. Но на сильно жесткие диеты не садитесь, потом сорваться легко можно, быстро наедается сново.
Реально все. Вопрос, стоит ли так гробить здоровье?
Лучше скидывать медленно и уверенно, а то что нацелено на быстрый результат в 90% ведёт к проблемам физическим и ментальным (рпп). И вероятность того, что наберёте обратно очень высока.
@kivemi, вот и мне интересно
Будто за месяц сказала что хочу скинуть 20 кг 😂
Пол года
Это приличный сурок
Большое значение имеют исходные данные. Если у человека изначально имт не сильно превышает норму, то в таком случае 20 кг за полгода - это ту мач.
Ну а вообще, дело барское - никто ж не запрещает)
Зависит от веса если сотка и больше то никакого вреда 20 кг и за 2 месяца не принесёт ,а скорее наоборот
Если поставить четкий план 7-8 кг в месяц , думаю можно
Тут главное не срываться , контролировать себя
Полгода вполне нормально для 20 кг
Покабока советовали, там более здоровое похудение, питание+тренировки, но голодать не придется
Быстрое похудение-не есть хорошо для здоровья. Пп, спорт, много воды-никаких секретов)
Реально)
Была у меня в 22 года любовь, и ради нее похудела на 20 кг за 3,5 месяцев)
Много ходила, спортзал 3 р в неделю, иногда дома тренировки. И полностью пп, без сладкого и мучного
@ta-mitya, 😂
Да понравилось , безумно красивое 😂
Но в весе 77 кг пока несчастная 😆😆😆
@ta-mitya, несчастная была😂а на свадьбе моей был гостем и рассказал что любил, но думал что я не люблю😂
Хорошо что это давно в прошлом, у меня замечательный любимый муж)
А этой жизненной ситуации спасибо за -20 кг😂
Думаю, скинуть реально. Но сложно.
Знаю, кто на пп и спорте не плохо скидывали. Но есть "но", некоторые потом отжирались и набирали ещё больше.🙈
Вы знаете , я за год всем так обожралась , что я на еду смотреть не могу 😂
Поэтому и готова худеть
@anasik с 77 до 57 думаю что нет за 6 мес. только на голоде если.
Если питаться полноценно, думаю за год похудеете.
Обычно сразу вес больше уходит, ближе к нужной цифре меньше.
Смотря какой вес был изначально, если 150 кг, то очень даже реально.
Чем меньше исходный, тем сложнее всего.
Ну либо сесть на диету из воды...😄 но можно похудеть, и приобрести проблемы со здоровьем
@anasik ну я не считаю это нормальным.
Я при отравлении за месяц скинула 11 и потом ещё 3 месяца последствия расхлебывала
@nuahulenam, да я потом тоже расхлебывала
Я думаю если в месяц скидывать по кг 4 думаю будет нормально
@anasik да, так в принципе неплохо. Даже по 5 нормально
Если свой вес очень большой, ну, например 130,реально. Без вреда для здоровья такие большие цифры не сделать.
