Поможет ли врач-костоправ с горбатой спиной?

Нужен комплекс процедур.

К остеопату на консультацию схолите.

Упражнения обязательно нужны. Без этого никак

Сходите к ортопеду. У моего брата проблема со спиной, ему прописали массаж, корсет медицинский и спец.гимнастику. Правда это не помогло и теперь нужна операция.

Остеопат Дмитрий Валентинович Писковацков

После родов тоже многолетняя осанка сказала досвидос и появилась холка, никогда не было такого, плюс еще боли адские были. Только в 8 месяцев своего ребенка смогла попасть к своему массажисту-остеопату. Оказалось что ушли позвонки в шейном, грудном и тазовом (крестцовом) отделах. После пары сеансов было так легко. Она сказала что каждый раз нужно делать упражнения на сгибания и разгибание спины, плюс если есть возможность висеть на турнике (перекладине) это самые простые. И раз такая фигня случилось (горбатиться), то желательно каждый год проверять спину. Так как могут быть повторы. Ну для улучшения мышечного корсета заниматься хотя бы минимально физической нагрузкой.

В спорт зал пойти, мышцы укреплять нужно

@pam_beesly я бы тоже не стала делать @tanita-84 сейчас посмотрю

Я тож сутулая.

То что пояс, жилет как его назвать это халява для мышц, он держит пока носишь, сняла и упали. Ортопед сказал бесполезно.

Правильно выше сказали мышцы укреплять и САМОКОНТРОЛЬ

вспомнила, выпрямилась важно!!!

Я фитнесом дома занималась у него есть зарядка для спины, хотя бы через день, вроде легко, а когда делаешь сложновато, мышцы ленивые говорят нет, но я через силу)

Посмотри в инсте Максим сливак, он иногда как рекламу показывает упражнения

Главное не ленится! А это сложнее чем самоконтроль🤣🤣🤣

Упражнения на спину все исправят

Долгая и кропотливая работа. Остеопат , упражнения -укрепление мышц корсета.

Упражнения нужно делать обязательно, так как мышцы слабые и они не держат вашу спину.

Других вариантов нет!