Что помогает настроиться на позитивный лад во время беременности?

Девушки, я понимаю, что это всё работает психология, но всё таки подсознание мощная вещь 💁🏻‍♀️Кто-то делает какие нибудь аффирмации во время беременности или может мандалы раскрашивает? Может медитации какие то слушаете, чтобы настроиться на хороший лад во время беременности и наладить контакт с ребёнком? Порекомендуйте что-то и скажите пожалуйста помогает ли вам, чувствуете ли какие то положительные изменения?

P. S: скачала расскраски, буду, так сказать, приводить себя к нармонии, чтобы было больше положительных эмоций🤗 Кому нужно открывайте и сохраняйте, можете тоже распечатать #БеременностьЕва