Девочки, кто знает можно ли такие махи? Месяц после родов. вес встал, хотелось бы хоть как-то помочь своему телу. Мне…
Девочки, кто знает можно ли такие махи? Месяц после родов. вес встал, хотелось бы хоть как-то помочь своему телу. Мне 10кг скидывать
K·
Если хорошо себя чувствуете, нет осложнений и врач не против, то по сути через месяц уже все можно 🤷🏻♀️
Аня·
Мама дочки-младенца
Это вам нужно с врачом консультироваться.
Никогда не задавайте такие вопросы в чатах, ну скажет вам какая-нибудь девушка, что да, идите делайте, а потом у вас осложнения будут.
Каждый организм индивидуален, и если себя чувствуете нормально, то это не значит, что организм готов к нагрузкам.
Пока что, всё, что я бы посоветовала для сброса веса - коляску в руки и вперед круги наматывать, ходите очень много, ускоряйте шаг, налаживайте питание и пейте много воды)
Arsi·
Мама сына (2 года)
Лучше консультироваться с врачом.
Мне были запрещены 3 мес Физ нагрузки. После приема и одобрения - начала легкие нагрузки.
Было кс.