Знайшла справді круте кардіотренування вдома.
Текло все😅
ссылка
@vynogradovalenka у нее много бесплатных программ на сайте, сейчас новые появились. Мне понравилась 14ти дневная
TGYM вообще крутые тренировки. Мне танцевальные нравятся, так как сложно заставить себя тренироваться, а так вроде бы танцуешь, но при этом хорошо все мышцы работают, к концу вся мокрая 😆
Я сначала занималась по её видео, потом подсела на программы хлои тинг