Как найти мануального терапевта в Стамбуле от невыносимой боли?
Старость пришла незаметно и быстро. Непрекращающаяся ноющая боль на протяжении уже 1.5 лет в пояснице и тазу, отдающая в ногу, складки на шее - кольца Венеры - будь они неладны, вдовий горбик в районе 7 шейного позвонка, снижение слуха на одно ухо и лишний вес, с которым я не могу бороться из-за спины, потому что все движения вызывают боль😭😭😭
Подскажите мне мануального терапевта в Стамбуле, только толкового, чтобы избавиться от боли, ибо это невыносимо ни спать, ни сидеть, ни лежать, ни ходить не могу! Остеопатов не предлагайте, прокаченные массажисты мне не помогают.
Комментарии
@olchik888, вот да. Ещё бы щитовидку проверить до кучи
Дело не только в еде, а в физ. активности. Когда болит сильно,то и движения становятся медленные и стресс от этой боли заедаешь.
Посмотри видео от Бубновского, может и тебе зайдет. 🤷 Именно от снятия боли 3-4 вида упражнений попробуй аккуратно.
И у меня та же проблема. Грыжи в поясничном отделе дают о себе знать. Кожа лица от недосыпания, выглядит так,будто меня голодом морили неделю. За все остальное вообще молчу.
Но , всю эту боль , сглаживает дочина улыбка, игры с ней , и держание ее на руках.
@marishach я была у ортопеда, он мне сказал ,замотайте эластичным Бинтом и меньше нагрузки на руку которая болит, потому что это будет до тех пор пока вы носите ребенка на руках.
Та же проблема 😭😭😭 спина и шея так болит что сидеть больше 10 минут не могу от боли.. старение на глазах, хоть ляжь и помирай. Жду когда младший подрастет чтобы взяться за лечение, тоже ищу хорошего специалиста, либо уже на родину поеду там лечиться основательно. Думаю если б не дети выглядела бы на 18, они из меня старушку сделали, смотрю на себя аж плакать хочется будто мне уже 60 :((
Вам желаю здоровья 🌹
@marishach не слышала, надо попробовать! Спасибо за совет
С лишним весом поможет контроль питания,даже без упражнений. Из спорта можно пилатес или йогу попробовать. Бассейн тоже хорошо. У меня тоже спина,мрт делала-печаль печальная😔вес снизила и пошла заниматься в фитнес клуб,легче стало гораздо.
@marishach, а потому что мышцы начинают работать,за счет них укрепляется позвоночник. Мне тогда мануальщик сказал
@marishach, посмотри на ютубе ещё вариант с полотенцем/валиком,японский метод что ли называется. Лежать надо
Мне помогают сейчас занятия в центре Бубновского. Так как нам скоро возвращаться в Турцию, я искала аналог там. Вот нашла центр точь в точь ссылка
@tanya__90 , я очень довольна. У нас в городе ещё не встречала недовольных. 🤷 Может от врача зависит,который упражнения подбирает. У меня даже супруг отметил,что тело "собралось", это через 6 занятий. Курс из 12 занятий состоит, и недорого по сравнению с фитнес-центром
@marishach , к мануальщику только в России ходила. В Турции в нашем регионе сложно найти.
yegroff@gmail.com Егор Ткачук напишите ему. Многие его хвалят. Он хоть и остеопат но правда толковый 🤷♀️🤷♀️
Бывает ,что при ГВ вес не уходит.
У меня вес сам сходит и сам приходит. Но живот живёт со Мной ,он уходить не хочет