Питаться 3 раза в день без перекусов , сбалансированно. Без сахара , без всякой химозины . Питалась так ровно год и питаюсь дальше , вы бы знала как я себя чувствую прекрасно и во время беременности я питалась так и вовсе на поправилась 🌷💓
у меня то вес нормальный ма ша Аллагь, но сладкое дико люблю, точнее только шоколадки , не выпечку. Теперь торможу себя, стараюсь меньше есть «плохого», придерживаться 3-х разового питания. Но все же переживаю 😬
Джама·
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
Перекусы нужно исключить
Саида ·
Мама дочки-младенца
Питаться 3 раза в день без перекусов , сбалансированно. Без сахара , без всякой химозины . Питалась так ровно год и питаюсь дальше , вы бы знала как я себя чувствую прекрасно и во время беременности я питалась так и вовсе на поправилась 🌷💓
بنته··
у меня то вес нормальный ма ша Аллагь, но сладкое дико люблю, точнее только шоколадки , не выпечку. Теперь торможу себя, стараюсь меньше есть «плохого», придерживаться 3-х разового питания. Но все же переживаю 😬
Саида ··
Мама дочки-младенца
@him.love, все у вас получится . Я сама сладкоежка 😭💓
بنته··
спасибо большое♥️
al.salyafia·
Я сахар исключила, только сахарозаменитель
Всякое вредное кушать не стоит, эти чипсы, булочки, печенья там очень много сахара
Соки не пить, так же там много сахара
Додадут··
Я сладкое не люблю, кроме чая
Я больше люблю мучное, макароны хинкал 😪
Анисат·
А как понять что она у тебя есть ?
Анжелика Лубяная·
Минус фасфуды белый хлеб всё сладкле и сложные углеводы