Девочки,всем добрый вечер,дайте совет мне срочно пожалуйста,уже день дома после самолета болят уши…

Девочки,всем добрый вечер,дайте совет мне срочно пожалуйста,уже день дома после самолета болят уши не могу,я еще простыла и нос и уши не проходят аж с самолёт а че делать