Всем, привет)
Девочки подскажите кто сколько набрал по весу в 23 недели? Набрала 6,9 врач ругает, говорит много. А ем еще меньше, чем до беременности, 3 раза в день, не переедаю,стараюсь правильно питаться, овощи, фрукты, белок и много пить воды. Уже боюсь кушать, осталось воздухом питаться(
У кого как было?
Девочки , сколько кг уже набрали ? Я тут часто стала натыкаться в инст на беременяшек которые за всю бер набрали 5-8 кг 😅 . Как такое возможно 🥲 они что водой только питаются ?
Привет девочки, кто сколько набрал в 40 недель ? Я набрала 15.800 😕и каждый раз меня Врач мой ругает , ой как много зачем столько есть 🤦🏻 ♀ Если честно я уже не знаю как питаться , чтобы не набирать 😭
Добрый день девчат.. Никогда не думала,что буду даже на секунду думать о весе,а тут встала на весы и задумалась🙈девочки на моем сроке кто сколько весил,сколько набрали примерно?как питаетесь?я набрала 3 кг🙊
Привет. Как питаться при беременности, чтоб не набрать?
Девочки!делитесь секретами, что на ужин готовите ?) Как питаетесь во время беременности ? Сильно набрали? Я-да 😭 Сегодня шашлыки-снова набираю 🤪🤣
Буська·
В ожидании первенца
На 23 было 3 кг плюсом
Нюта··
В ожидании первенца
Как 😀
Буська··
В ожидании первенца
если честно сама не знаю ,хотя ем норм
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я за всю беременность набрала 8 кг,и это учитывая,что питалась отнюдь не правильной едой 🤷🏻♀️
🤗·
Скачайте приложение fat secret, посмотрите сколько реально вы употребляете калорий и бжу свой-станет ясно, нужно не более 2000 в день, можно горсть орехов съесть на 800ккал. И тд
Нюта··
В ожидании первенца
Попробую 🙏🏻 благодарю
Наталья·
В ожидании первенца
6,5 за всю беременность набрала.
Ева·
В ожидании первенца
Тоже около 7-8кг набрала, но врач пока ничего не говорит, может потому что изначальный вес не очень большой, тоже уже почти воздухом питаюсь, а вес растёт🤦♀️
ummmari·
Я набрала 10😣😁
ксения·
Мама подростка
Мне тоже сказали много, а столько витаминов пью что просто на них несёт а есть не хочется
Нюта·
В ожидании первенца
Благодарю всех за ответы 🙏🏻
Видимо это все очень индивидуально, потому что я хожу в бассейн 2 раза в неделю и 1 раз на йогу, но это не дает результатов.
Катюша··
Мама сына (4 года), беременна (18 нед.)
С углеводами вам бы разобраться, и все будет ок
Нюта··
В ожидании первенца
с углеводами я очень осторожна) слежу за ними)
Inna·
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
Четыре килограмма, много, но кушать хочется, особенно сладенького)))
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (24 нед.)
10 кг уже прибавка
Наталья ·
В ожидании первенца
Я уже 18 набрала
Арина·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
- 1.5 кг было
Татьяна·
Мама дочки-младенца
А врач просто не умеет больше ничего… из кроме нашего веса вообще ничего не волнует мне кажется . Есть калькулятор набора исходя из ваших параметров. На вашем сроке по-моему +6 было. Исходный 53 рост 163. Всего набрала 11 и ещё 1,5 прям за два дня до родов отекла. Мне Онлайн график придавал спокойстви. Я все время отставала от максимальных. Могла набрать до 15кг по своему имт
Анастасия·
В ожидании первенца
Вот рекомендуемые нормы прибавки. Зависят от вашего индекса массы тела. Меня тоже сначала стращали по прибавкам,а сейчас говорят молодец.
Но за весом следила с 20той недели, тк склонна была набирать,хотя тренировки были до 7го месяца включительно три раза в неделю, и калории я считала в фэтсикрете,до сих пор считаю
Нюта··
В ожидании первенца
Благодарю 🙏🏻