Почему не уходит вес при похудении?
Девчонки, помогите! Решила я значит похудеть, скинуть нужно не сильно много. Но вес стоит на месте, хотя питаюсь правильно, воды пью достаточно, калории считаю, через день занимаюсь дома физупражнениями. Но вес как стал на цифре 59, так и стоит вот уже месяц. Раньше уже на первой неделе такого образа жизни были сдвиги, а сейчас какая-то печаль. В чем может быть причина? Может кто-то сталкивался. Может что-то не так в организме, и нужно какие-то анализы сдать, обследования пройти?🤔
Комментарии
Я в курсе, что нужно и объемы смотреть. В том то и проблема, что они такие же, ничего не меняется, и жирок какой был, такой и остался на тех же местах. Поэтому и думаю, что что-то здесь не так.
@lizashvets у меня одно время так же было, просто забила, перестала взвешиваться, измеряться... потом само начало уходить.
У меня так же было.
Сидела и на кето и на подсчёте ккал, и курс Данько проходила, толку ноль...
А начал двигаться вес по системе 16/8.
Заметила, что как только я вечером что-то ем, то вес сразу в + уходит, если не ем, то либо мтоит либо в минус. И это я ещё жру все подряд.... начну есть только правильную ежу думаю ещё лучше будет
А я вот вечером не ем, последний прием пищи в 18.00. И следующий только примерно в 9 утра. Какая-то беда короче с весом
@lizashvets тогда возможно стоит проверить свой организм.
У меня, например, был низкий витамин Д и железо ниже нормы. Многие говорят, что с ними не похудеешь, пока не поднимешь.
Плюс надпочечники, кортизол.
Щитовидку посмотреть, ттг, узи.
У меня везде были пробелы....
Вот и у меня так же.🤷♀️ с анализами все норм. Недавно сдавала. Раньше тоже за неделю себя подтягивала, а тут тишина🤷♀️ большой проблемы тоже нету, но мне некомфортно, не моя обычная фигура.
@olga_kn, я правда любитель поесть вечерком поздним, «город засыпает, просыпается мафия»😂😂😂
@olga_kn да я тоже такой же любитель, отсюда и периодические проблемы с весом)🙈 но сейчас у меня все строго, последний прием пищи в 18.00. Ну перед сном могу стакан кефира выпить, и всё.
@lizashvets, ну кушать в 18.00 последный раз тоже не совсем верно, если только вы не ложитесь спать в 21.00. Если не ошибаюсь последний приём должен быть за 3 часа до сна.
Вес - это цифра, нужно и по замерам ориентироваться)
Сразу вес хорошо уходит, т.к это не жир, а лишняя жидкость в организме
Главное - не опускайте руки и не сдавайтесь. И замеры сделайте, если не делали. По ним все очень наглядно будет
Так в том то и дело, что с замерами та же беда, ничего не меняется, и жирок как был так и есть 😔 да, наедается это все очень быстро и просто...
Просто раньше с таким не сталкивалась, особых проблем не было с похудение.
Девочки, как считаете, нужно ли, стоит ли перед беременностью скинуть вес и накачать мышцы?
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как я похудела на 26 кг за год: личный опыт и советы
Ровно год назад, я решила, что нужно менять свой образ жизни. Встав на весы, я была в шоке от цифры - 100кг.Первый месяц похудения был интуитивный, ккал не считала ,но придерживалась Интервального Голодания. Потом подумала, что нужно всё таки считать ккал. пол года были легкими, потом сложнее. Рпп не отпускало и периодически были зажоры. Да, к сожалению такое бывает, даже если питание супер сбалансированное. Рада, за тех, у кого получается без зажоров, честно) но у меня так не выходит ( в обще...
Вес малыша на 38 неделе
Всем приветики, вес малыша на 38 неделе 2780 кг и еще обвитие пуповиной… вес сказали маленький, нужно срочно набирать😢хочется плакать, очень переживаю 😓 #первыйпост
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Возможно вы в балансе и выхода три
Уменьшить калории
Увеличить количество мышечной массы
Наслаждаться тем что есть и ничего не считать)