Мамочки! которым никто не помогает ( не муж, не бабушки особо) как наполняете себя и не унываете!( у…
Мамочки!
которым никто не помогает ( не муж, не бабушки особо) как наполняете себя и не унываете!( у одного ребёнка сильные колики, лечим, второму 5 лет хулиган 🤪)
Спасибо 😘
Alena Baum·
Стараюсь вводить хоть какие-нибудь ритуалы в свою жизнь (каждый день): прогуляться с коляской по новому маршруту и взять вкусный кофе, нанести масочку на лицо, скраб, включить любимую музыку хотя бы на полчаса
Настя··
Все это делаю тоже 😇 я первого ребёнка оставляла маме, сцеживалась! А этот рожок не берет , на руках и ещё лежим живот золотинка стафилококк🥸😎
Хочу своё время 🧐
Alena Baum··
ох, тогда даже не знаю что😭когда у ребенка были колики и спала по 2 часа, было очень тяжело...засыпал только на ком-то (ночью), либо на мне, либо на муже...но муж не мог часто, рано на работу вставать, а самые жесткие колики начинались ночью...переделывала все дела с ребенком на руках ночью, чтобы днем либо еще поспать, либо принять ванну пока спит и соответственно ритуалы, что выше...
Valerya·
Мама сына (5 лет)
Я из таких мам:) Вам надо свой список составить, где брать ресурсы… Например посмотреть фильм, послушать музыку, просто побыть одной в тишине, позвонить подруге, принять ванну с пеной, аэробика, бассейн, сходить на маникюр… и на все это выделять каждый день, хотя бы 40 -60 мин , если есть возможность 1-2 часа, вообще супер! Некоторые прямо приглашают нянечку на 2 часа в день или через день, просто чтобы зарядится и прийти в себя! Посмотрите в интернете Карпачева, очень хорошие лекции и советы он дает.
Alena Baum··
Полностью поддерживаю ваш пост
Настя··
Няню выбираем! Ходить куда то проблемно, живот болит у малыша уже второе лечение проходим 😕
С первым я и в зал уже ходила, если кто то посидел, конечно ресурс найдётся , понятно.
Ксения·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Учусь просить и искать помощи сама, а не ждать пока кто то придёт и спасёт.
Ну и правило сначала маску на себя потом на ребёнка- если мне плохо им тоже, стараюсь бросать все дела и отдыхать.
Лежу в ванной пока смотрят мульты(кстати брала когда дочка грудная была в ванну с собой), смотрю кино, книгу, по возможности убегаю одна из дома при любой возможности для перезагрузки.
Помогают видео звонки с подругами и конечно личная терапия)