Сегодня самый большой интервал жизни без йоги. Слева в промежуток ежедневных практик, справа после затяжного игнорирования необходимости заниматься 😔
Никуда не хожу, использую все ресурсы ютуба) эффект колоссальный, вес уходит медленно, но все мышцы собираются и даже с округлостями, все становится очень аппетитным.
Достаю щетку для массажа и пахать 😝
Круто 🤪 потом кожа такая нежная и это единственное, что целлюлит сглаживает более менее 😔
Ваша фигура бомба, но как встать та так 🤪 и не умереть сразу же 🤪 от подении если я упаду с таким весом я не выживу просто 🤣
🤣🤣🤣🤣🤣 там бы в этой йоге в стандартные позы сесть и не сломаться 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Видела, как аппетитные девушки формами стоят на локтях чуть ли не в скорпионе 🤩 сама падала миллион раз, сейчас падаю с рук, но уже не боюсь 😄
Начала с неё, приятная, потом усложняла сама на стойки, падала, но потом баланс поймала 😄
Вот это дисциплина и труд 💪 Вы молодец. Можете, пожалуйста, поделиться ссылками какими вы часто пользуетесь
Чаще всего с Ольгой, она показалась приятной и акцент на дыхании 😁
Шикарная🔥🔥🔥 если ре секрет то по какому каналу занимаетесь? С чего начать?
Спасибо 😊
Началось со спора, что я не смогу каждый день заниматься, а потом стало в кайф заниматься. 15 минут буквально пробуйте, чтобы вас не изнуряло, а потом начнёте увеличивать и пробовать новые асаны 😁
Спасибо большое 😊 и вы Мега крутая, мамочка троих деток, тьфу тьфу тьфу 🤗
Ага, мне день идти куда-то, дома и душ рядом)
Я тоже по ютубу ЗАНИМАЛАСЬ потом забеременела и забросила 😖😬 у меня только не получалось обе ноги поднимать только с одной 😅
Поздравляю Вас с рождением малыша 🤗
наверное точно вернётесь, сейчас большая часть Вашего времени нужна Вашему сладкому малышу 😸
Шикарная женщина, расскажите про свой распорядок дня в какое время занимаетесь
Благодарю Вас 😊 занимаюсь с утра, 15-20 минут, обычно каждый день, но раз в неделю - 30 минут вместе с приседами и планкой 🥲
Вот был интервал долгий, увидела на себе, что бросать нельзя 😅
У Ольги есть 15 минутные буквально практики, потом можете усложнять самостоятельно, я падала очень много, и сейчас падаю, иду на стойку на руках, главное не бояться падать, есть техники безопасной практики для каждой асаны, чтобы вы не повредили себе ничего и я всегда акцентирую на дыхание, даже если не выходит, просто кайфую, ноги ещё деревянные, растяжка задней частью ног мое испытание.
Ссылка на канал https://youtube.com/c/OlgaZemkova
Спасибо большое 🤪
Я с Ольгой, а потом сама выбираю асаны по настрою.)
Ссылка на канал https://youtube.com/c/OlgaZemkova
Во благо 😉 ссылка на канал https://youtube.com/c/OlgaZemkova
Надеюсь вам зайдёт )
😍😍😍😍 сколько уже занимаетесь? И с какой частотой? Спасибо заранее за ответы
sole_a_milano·
Ваша фигура бомба
Diwkin··
Спасибо большое 🤗
Жан·
Ваша фигура бомба, но как встать та так 🤪 и не умереть сразу же 🤪 от подении если я упаду с таким весом я не выживу просто 🤣
Маха··
В ожидании первенца
😂😂😂😂я один раз сделала так упала ровно так ещё и потом жопа болела😂😂😂 а брат надо мной угорал
Sabina Amoralez ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
🤣🤣🤣🤣🤣 там бы в этой йоге в стандартные позы сесть и не сломаться 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Diwkin··
Видела, как аппетитные девушки формами стоят на локтях чуть ли не в скорпионе 🤩 сама падала миллион раз, сейчас падаю с рук, но уже не боюсь 😄
efimbochkarev··
Со стенки начните, потом сами будете