Как справиться с панической атакой во время беременности?

Нет, бывает прям долго могу по 15 ходить по кв не останавливаясь, главное двигаться. Или по улице.

@ms.evgenija88 походу одна я не поняла )) ну да ладно )

@kira16s15s это просто потому, что у вас этого нет) и слава богу. Кто страдает, сразу понял)

@kira16s15s, я так же сперва подумала 😂. Автор вам сочувствую, держитесь, желаю, чтобы вас они больше не посещали

@mamamiaaaaa сегодня у меня прям сильно перекрылся кислород, как знаете прям удушье, думала ну всё. Схватила куртку и побежала на улицу, потому что дома была одна, страшно ещё больше, а на улице люди ходят, спокойнее и начало отпускать, но трясучка рук ещё долго не проходила.

@mamamiaaaaa и когда начинаешь задыхаться, тут не до моря и волн😀пульс под 200,давление 150,а сердце как будто сейчас разорвёт от быстрых ударов😀

@ms.evgenija88, у меня один раз случилась прям в автомобиле, я за рулём и в пробке😂 хоть машину бросай и убегай!!! Важно почувствовать начало и мыслями предотвратить…
Надо стараться ограждать себя от негатива, говорить себе «это неважно». Приступы ПА хоть и спонтанны, но имеют под собой какое-то основание: организм накапливает негатив и не может разрядиться по-другому.
Ну, а с физиологической точки зрения, хоть этот диагноз и просили не произносить - ВСД.
Тут все вместе: невралгия, сердце и психосоматика

Я всё таки во все карманы и сумочки, опять положила анаприлин. Мало ли что под язык положить, я ж его не буду принимать на постоянной основе, не думаю что совсем критично для ребёнка.